Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КалийКалий +191.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +304.2%
Содержит больше МедьМедь +487.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +10466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +7625%
Содержит больше СеленСелен +2025%
Содержит больше КальцийКальций +492.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.2%
Содержит больше МарганецМарганец +166.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3610%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1289.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1046.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Коричневый сахар DV% diff.
Белки 28.97g 0.12g 58%
Селен 25.5µg 1.2µg 44%
Фосфор 309mg 4mg 44%
Витамин B5 1.834mg 0.132mg 34%
Углеводы 0g 98.09g 33%
Витамин B6 0.47mg 0.041mg 33%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Витамин B2 0.39mg 0mg 30%
Цинк 3.17mg 0.03mg 29%
Железо 2.87mg 0.71mg 27%
Витамин B3 4.081mg 0.11mg 25%
Медь 0.276mg 0.047mg 25%
Насыщенные жиры 4.56g 0g 21%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Жиры 12.67g 0g 19%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 0g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0g 10%
Калий 388mg 133mg 8%
Витамин B1 0.092mg 0mg 8%
Калорийность 238kcal 380kcal 7%
Кальций 14mg 83mg 7%
Магний 25mg 9mg 4%
Витамин B9 12µg 1µg 3%
Марганец 0.024mg 0.064mg 2%
Натрий 76mg 28mg 2%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 0g 98.09g N/A
Сахар 97.02g N/A
Холин 2.3mg 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +24041.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +4170.9%
Содержит больше ДругоеДругое +151.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.