Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше КалийКалий +308.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1048%
Содержит больше МедьМедь +922.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +62.4%
Содержит больше КальцийКальций +5121.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3300.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +487.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1041.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +87.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Моцарелла DV% diff.
Кальций 14mg 731mg 72%
Витамин B5 1.834mg 37%
Железо 2.87mg 0.25mg 33%
Фосфор 309mg 524mg 31%
Витамин B6 0.47mg 0.08mg 30%
Насыщенные жиры 4.56g 10.867g 29%
Медь 0.276mg 0.027mg 28%
Витамин B3 4.081mg 0.12mg 25%
Витамин B12 0.49µg 0.92µg 18%
Селен 25.5µg 15.7µg 18%
Витамин A 12µg 137µg 14%
Холестерин 96mg 54mg 14%
Калий 388mg 95mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.509g 7%
Жиры 12.67g 17.1g 7%
Витамин B1 0.092mg 0.02mg 6%
Витамин B2 0.39mg 0.34mg 4%
Белки 28.97g 27.5g 3%
Холин 18.4mg 3%
Натрий 76mg 16mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Калорийность 238kcal 280kcal 2%
Витамин D 13IU 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Марганец 0.024mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 4.844g 1%
Углеводы 0g 3.1g 1%
Витамин B9 12µg 9µg 1%
Чистые углеводы 0g 3.1g N/A
Магний 25mg 26mg 0%
Сахар 1.23g N/A
Цинк 3.17mg 3.13mg 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ВодаВода +14.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +35%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +112.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~27.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +202.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.