Домашний гусь или пекинская капуста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +212.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +346% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +287.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +187.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2164.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1526.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +6275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +107.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +745.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1740% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1460% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +775.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5140% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1170.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +258.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 28.97g | 1.1g | 56% |
| Селен | 25.5µg | 0.4µg | 46% |
| Фосфор | 309mg | 19mg | 41% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 0.035mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.037mg | 33% |
| Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.025mg | 28% |
| Цинк | 3.17mg | 0.14mg | 28% |
| Железо | 2.87mg | 0.74mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 0.466mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 21% | |
| Медь | 0.276mg | 0.096mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0µg | 20% |
| Жиры | 12.67g | 0.17g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 11% | |
| Калорийность | 238kcal | 12kcal | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 10% | |
| Калий | 388mg | 87mg | 9% |
| Витамин B9 | 12µg | 43µg | 8% |
| Марганец | 0.024mg | 0.203mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.005mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Магний | 25mg | 8mg | 4% |
| Натрий | 76mg | 11mg | 3% |
| Кальций | 14mg | 29mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 2.23g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.23g | N/A |
| Витамин A | 12µg | 13µg | 0% |
| Триптофан | 0.403mg | 0% | |
| Треонин | 1.238mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.488mg | 0% | |
| Лейцин | 2.447mg | 0% | |
| Лизин | 2.48mg | 0% | |
| Метионин | 0.783mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0% | |
| Валин | 1.516mg | 0% | |
| Гистидин | 0.765mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2533.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7352.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +564.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.3% |
