Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КалийКалий +75.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +237.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +209%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.7%
Содержит больше СеленСелен +127.7%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +171.4%
Содержит больше МедьМедь +39.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2662.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +199%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +608.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +459.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +512.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1058.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Белки 28.97g 5.7g 47%
Насыщенные жиры 4.56g 14.071g 43%
Витамин B5 1.834mg 0.259mg 32%
Витамин B6 0.47mg 0.084mg 30%
Фосфор 309mg 100mg 30%
Марганец 0.024mg 0.663mg 28%
Селен 25.5µg 11.2µg 26%
Жиры 12.67g 28.4g 24%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 4.541g 20%
Цинк 3.17mg 0.94mg 20%
Углеводы 0g 58.2g 19%
Витамин B12 0.49µg 0.08µg 17%
Витамин B3 4.081mg 1.365mg 17%
Витамин B2 0.39mg 0.177mg 16%
Витамин A 12µg 139µg 14%
Калорийность 238kcal 488kcal 13%
Натрий 76mg 341mg 12%
Медь 0.276mg 0.386mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 8.241g 10%
Холестерин 96mg 70mg 9%
Витамин B1 0.092mg 0.184mg 8%
Магний 25mg 55mg 7%
Железо 2.87mg 2.48mg 5%
Калий 388mg 221mg 5%
Витамин B9 12µg 33µg 5%
Кальций 14mg 38mg 2%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 58.2g N/A
Триптофан 0.403mg 0.072mg 0%
Треонин 1.238mg 0.191mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.224mg 0%
Лейцин 2.447mg 0.391mg 0%
Лизин 2.48mg 0.214mg 0%
Метионин 0.783mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.27mg 0%
Валин 1.516mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +408.2%
Содержит больше ВодаВода +904%
Содержит больше ЖирыЖиры +124.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +77%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +89.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +194.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.