Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Розмари

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +240.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +368.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +264%
Содержит больше КальцийКальций +2164.3%
Содержит больше КалийКалий +72.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3900%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.301mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +155.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +347.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +128.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1116.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +808.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Розмари DV% diff.
Клетчатка 0g 14.1g 56%
Белки 28.97g 3.31g 51%
Железо 2.87mg 6.65mg 47%
Селен 25.5µg 46%
Марганец 0.024mg 0.96mg 41%
Фосфор 309mg 66mg 35%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Кальций 14mg 317mg 30%
Витамин C 0mg 21.8mg 24%
Витамин B9 12µg 109µg 24%
Витамин B5 1.834mg 0.804mg 21%
Витамин B3 4.081mg 0.912mg 20%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Цинк 3.17mg 0.93mg 20%
Витамин B2 0.39mg 0.152mg 18%
Магний 25mg 91mg 16%
Витамин A 12µg 146µg 15%
Жиры 12.67g 5.86g 10%
Витамин B6 0.47mg 0.336mg 10%
Насыщенные жиры 4.56g 2.838g 8%
Калий 388mg 668mg 8%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 1.16g 8%
Углеводы 0g 20.7g 7%
Калорийность 238kcal 131kcal 5%
Витамин B1 0.092mg 0.036mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.901g 4%
Медь 0.276mg 0.301mg 3%
Натрий 76mg 26mg 2%
Чистые углеводы 0g 6.6g N/A
Триптофан 0.403mg 0.051mg 0%
Треонин 1.238mg 0.136mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.136mg 0%
Лейцин 2.447mg 0.249mg 0%
Лизин 2.48mg 0.143mg 0%
Метионин 0.783mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.169mg 0%
Валин 1.516mg 0.165mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше БелкиБелки +775.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +116.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +18.4%
Содержит больше ДругоеДругое +108.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +274.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.