Сравнить продукты Розмари и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+30.5%
Содержит
больше
Железо
+30.9%
Содержит
больше
Магний
+13.8%
Содержит
больше
Калий
+17.4%
Содержит
меньше
Натрий
-16.1%
Содержит
больше
Фосфор
+10.6%
Содержит
больше
Цинк
+19.4%
Содержит
больше
Марганец
+22.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.329
Содержит
больше
Кальций
+30.5%
Содержит
больше
Железо
+30.9%
Содержит
больше
Магний
+13.8%
Содержит
больше
Калий
+17.4%
Содержит
меньше
Натрий
-16.1%
Содержит
больше
Фосфор
+10.6%
Содержит
больше
Цинк
+19.4%
Содержит
больше
Марганец
+22.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.329
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
6
Содержит
больше
Витамин B5
+137.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+160.5%
Содержит
больше
Витамин A
+45.3%
Содержит
больше
Витамин C
+45.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+127.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+75%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 114
Содержит
больше
Витамин B5
+137.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+160.5%
Содержит
больше
Витамин A
+45.3%
Содержит
больше
Витамин C
+45.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+127.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+75%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 114
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+523.4%
Содержит
больше
Углеводы
+39%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Содержит
больше
Белки
+13.3%
Содержит
больше
Вода
+16.1%
Содержит
больше
Жиры
+523.4%
Содержит
больше
Углеводы
+39%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Содержит
больше
Белки
+13.3%
Содержит
больше
Вода
+16.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3415.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+77.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3415.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+77.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.6g | 6.89g | ||
Белки | 3.31g | 3.75g | |
Жиры | 5.86g | 0.94g | |
Углеводы | 20.7g | 14.89g | |
Калорийность | 131kcal | 70kcal | |
Клетчатка | 14.1g | 8g | |
Кальций | 317mg | 243mg | |
Железо | 6.65mg | 5.08mg | |
Магний | 91mg | 80mg | |
Фосфор | 66mg | 73mg | |
Калий | 668mg | 569mg | |
Натрий | 26mg | 31mg | |
Цинк | 0.93mg | 1.11mg | |
Медь | 0.301mg | 0.329mg | |
Марганец | 0.96mg | 1.176mg | |
Витамин A | 2924IU | 4248IU | |
Витамин A, RAE | 146µg | 212µg | |
Витамин C | 21.8mg | 31.8mg | |
Витамин B1 | 0.036mg | 0.082mg | |
Витамин B2 | 0.152mg | 0.266mg | |
Витамин B3 | 0.912mg | 1.706mg | |
Витамин B5 | 0.804mg | 0.338mg | |
Витамин B6 | 0.336mg | 0.129mg | |
Витамин B9, общий | 109µg | 114µg | |
Триптофан | 0.051mg | 0.058mg | |
Треонин | 0.136mg | 0.154mg | |
Изолейцин | 0.136mg | 0.154mg | |
Лейцин | 0.249mg | 0.281mg | |
Лизин | 0.143mg | 0.161mg | |
Метионин | 0.047mg | 0.053mg | |
Фенилаланин | 0.169mg | 0.191mg | |
Валин | 0.165mg | 0.187mg | |
Гистидин | 0.066mg | 0.075mg | |
Насыщенные жиры | 2.838g | 0.246g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.033g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.508g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
51%
Итоговая оценка минералов
75%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.592g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мята более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах