Сравнить продукты Домашний гусь и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +88.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1288% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10171.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +240.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +489.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +149.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27845.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +290% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +355.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +466% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +828.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +583.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +61% |
| Содержит больше ВодаВода | +861.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +228% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +463.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1755.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.517g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.024mg | 6.707mg | 291% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 28.569g | 180% |
| Медь | 0.276mg | 1.627mg | 150% |
| Кальций | 14mg | 1438mg | 142% |
| Железо | 2.87mg | 9.76mg | 86% |
| Фосфор | 309mg | 870mg | 80% |
| Клетчатка | 0g | 19.5g | 78% |
| Магний | 25mg | 347mg | 77% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.854mg | 64% |
| Жиры | 12.67g | 41.56g | 44% |
| Цинк | 3.17mg | 7.9mg | 43% |
| Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 0.324mg | 30% |
| Селен | 25.5µg | 13.5µg | 22% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.1mg | 22% |
| Белки | 28.97g | 17.99g | 22% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0µg | 20% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 0.896mg | 20% |
| Витамин B9 | 12µg | 82µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.247mg | 17% |
| Калорийность | 238kcal | 525kcal | 14% |
| Витамин E | 1.77mg | 12% | |
| Калий | 388mg | 719mg | 10% |
| Углеводы | 0g | 28.13g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 5.982g | 4% |
| Натрий | 76mg | 26mg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 4.517g | 0% |
| Триптофан | 0.403mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 1.238mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 1.488mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 2.447mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 2.48mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.783mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 1.516mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.765mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
33%
Итоговая оценка минералов
63%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена мака содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042999999999999g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашний гусь ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашний гусь дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах