Домашний гусь или соевый жмых - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +672.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1124% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1642.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +541.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +377.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +624.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +651.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2425% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.276mg | 2mg | 192% |
| Марганец | 0.024mg | 3.8mg | 164% |
| Железо | 2.87mg | 13.7mg | 135% |
| Витамин B9 | 12µg | 303µg | 73% |
| Магний | 25mg | 306mg | 67% |
| Калий | 388mg | 2490mg | 62% |
| Фосфор | 309mg | 701mg | 56% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.691mg | 50% |
| Белки | 28.97g | 49.2g | 40% |
| Селен | 25.5µg | 3.3µg | 40% |
| Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
| Кальций | 14mg | 244mg | 23% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 0.268g | 20% |
| Цинк | 3.17mg | 5.06mg | 17% |
| Жиры | 12.67g | 2.39g | 16% |
| Углеводы | 0g | 35.89g | 12% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.251mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 0.409g | 10% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 2.587mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.569mg | 8% |
| Калорийность | 238kcal | 337kcal | 5% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 1.976mg | 3% |
| Натрий | 76mg | 3mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 1.045g | 3% |
| Витамин A | 12µg | 2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 35.89g | N/A |
| Триптофан | 0.403mg | 0.653mg | 0% |
| Треонин | 1.238mg | 1.952mg | 0% |
| Изолейцин | 1.488mg | 2.18mg | 0% |
| Лейцин | 2.447mg | 3.66mg | 0% |
| Лизин | 2.48mg | 2.991mg | 0% |
| Метионин | 0.783mg | 0.606mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.214mg | 2.346mg | 0% |
| Валин | 1.516mg | 2.243mg | 0% |
| Гистидин | 0.765mg | 1.212mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +430.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +724.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +393.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +961.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.1% |
