Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше ЦинкЦинк +403.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +272.3%
Содержит больше СеленСелен +381.1%
Содержит больше МагнийМагний +68%
Содержит больше КальцийКальций +157.1%
Содержит больше КалийКалий +161.3%
Содержит больше МедьМедь +32.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1158.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.98mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1191.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~12µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Томатная паста DV% diff.
Белки 28.97g 4.32g 49%
Селен 25.5µg 5.3µg 37%
Витамин B5 1.834mg 0.142mg 34%
Фосфор 309mg 83mg 32%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Витамин E 4.3mg 29%
Витамин C 0mg 21.9mg 24%
Цинк 3.17mg 0.63mg 23%
Витамин B6 0.47mg 0.216mg 20%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Насыщенные жиры 4.56g 0.1g 20%
Жиры 12.67g 0.47g 19%
Калий 388mg 1014mg 18%
Витамин B2 0.39mg 0.153mg 18%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Марганец 0.024mg 0.302mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 0.067g 11%
Витамин K 11.4µg 10%
Медь 0.276mg 0.365mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.16g 9%
Калорийность 238kcal 82kcal 8%
Холин 38.5mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Витамин A 12µg 76µg 7%
Витамин B3 4.081mg 3.076mg 6%
Углеводы 0g 18.91g 6%
Магний 25mg 42mg 4%
Витамин B1 0.092mg 0.06mg 3%
Кальций 14mg 36mg 2%
Железо 2.87mg 2.98mg 1%
Натрий 76mg 59mg 1%
Чистые углеводы 0g 14.81g N/A
Сахар 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Витамин B9 12µg 12µg 0%
Триптофан 0.403mg 0.031mg 0%
Треонин 1.238mg 0.133mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.089mg 0%
Лейцин 2.447mg 0.124mg 0%
Лизин 2.48mg 0.134mg 0%
Метионин 0.783mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.13mg 0%
Валин 1.516mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +570.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2595.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +28.4%
Содержит больше ДругоеДругое +147.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6377.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +862.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.