Домашний гусь или тыквенный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +78.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +132.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +218.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +712.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +281.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +372.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +357.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +845.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +268.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +305.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +646% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +40% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3633.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 28.97g | 3.9g | 50% |
| Витамин A | 12µg | 448µg | 48% |
| Селен | 25.5µg | 5.4µg | 37% |
| Фосфор | 309mg | 81mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.063mg | 31% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 0.452mg | 28% |
| Железо | 2.87mg | 0.9mg | 25% |
| Цинк | 3.17mg | 0.39mg | 25% |
| Холестерин | 96mg | 26mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.124mg | 20% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 1.107mg | 19% |
| Медь | 0.276mg | 0.148mg | 14% |
| Углеводы | 0g | 34.83g | 12% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 1.988g | 12% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Марганец | 0.024mg | 0.227mg | 9% |
| Калий | 388mg | 167mg | 7% |
| Натрий | 76mg | 239mg | 7% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.177mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0.35µg | 6% |
| Кальций | 14mg | 64mg | 5% |
| Витамин E | 0.76mg | 5% | |
| Витамин B9 | 12µg | 26µg | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Жиры | 12.67g | 9.75g | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Магний | 25mg | 14mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 1.77g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 4.6g | 1% |
| Калорийность | 238kcal | 243kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 18.88g | N/A | |
| Триптофан | 0.403mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 1.238mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 1.488mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 2.447mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 2.48mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.783mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 1.516mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 0.765mg | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +642.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.13г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.6g
