Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Укроп

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Содержит больше МедьМедь +89%
Содержит больше ЦинкЦинк +248.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +368.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +1385.7%
Содержит больше КалийКалий +90.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +129.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.7%
Содержит больше МарганецМарганец +5166.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +159.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +362%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +154.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3116.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1150%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Укроп DV% diff.
Витамин C 0mg 85mg 94%
Марганец 0.024mg 1.264mg 54%
Белки 28.97g 3.46g 51%
Железо 2.87mg 6.59mg 47%
Селен 25.5µg 46%
Витамин A 12µg 386µg 42%
Фосфор 309mg 66mg 35%
Витамин B9 12µg 150µg 35%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Витамин B5 1.834mg 0.397mg 29%
Витамин B6 0.47mg 0.185mg 22%
Цинк 3.17mg 0.91mg 21%
Насыщенные жиры 4.56g 0.06g 20%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Кальций 14mg 208mg 19%
Жиры 12.67g 1.12g 18%
Витамин B3 4.081mg 1.57mg 16%
Медь 0.276mg 0.146mg 14%
Калий 388mg 738mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.095g 10%
Калорийность 238kcal 43kcal 10%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 0.802g 9%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Витамин B2 0.39mg 0.296mg 7%
Магний 25mg 55mg 7%
Витамин B1 0.092mg 0.058mg 3%
Углеводы 0g 7.02g 2%
Натрий 76mg 61mg 1%
Чистые углеводы 0g 4.92g N/A
Триптофан 0.403mg 0.014mg 0%
Треонин 1.238mg 0.068mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.195mg 0%
Лейцин 2.447mg 0.159mg 0%
Лизин 2.48mg 0.246mg 0%
Метионин 0.783mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.065mg 0%
Валин 1.516mg 0.154mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше БелкиБелки +737.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1031.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +50.2%
Содержит больше ДругоеДругое +116.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +441.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1521.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.