Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +44.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +362.9%
Содержит больше МедьМедь +249.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1340.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +692.3%
Содержит больше СеленСелен +5000%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +637400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1014.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1122.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +739.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) DV% diff.
Марганец 0.024mg 153mg 6651%
Белки 28.97g 0.96g 56%
Селен 25.5µg 0.5µg 45%
Фосфор 309mg 39mg 39%
Витамин B5 1.834mg 0.15mg 34%
Витамин B6 0.47mg 0.056mg 32%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Железо 2.87mg 0.62mg 28%
Витамин B2 0.39mg 0.035mg 27%
Цинк 3.17mg 0.22mg 27%
Медь 0.276mg 0.079mg 22%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Насыщенные жиры 4.56g 0.139g 20%
Жиры 12.67g 1.02g 18%
Витамин B3 4.081mg 1.85mg 14%
Витамин C 0mg 11.7mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 0.155g 10%
Калорийность 238kcal 32kcal 10%
Витамин K 10.1µg 8%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.417g 7%
Витамин B1 0.092mg 0.044mg 4%
Калий 388mg 268mg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Натрий 76mg 1mg 3%
Углеводы 0g 5.84g 2%
Витамин A 12µg 6µg 1%
Кальций 14mg 7mg 1%
Витамин B9 12µg 7µg 1%
Холин 7.6mg 1%
Магний 25mg 20mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.94g N/A
Сахар 3.93g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +2917.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1142.2%
Содержит больше ДругоеДругое +105.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +60.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +269.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.