Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Финики деглет нур

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Финики деглет нур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +181.4%
Содержит больше МедьМедь +34%
Содержит больше ЦинкЦинк +993.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +398.4%
Содержит больше СеленСелен +750%
Содержит больше МагнийМагний +72%
Содержит больше КальцийКальций +178.6%
Содержит больше КалийКалий +69.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +991.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +490.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +220.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +211.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +184.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +58.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Финики деглет нур DV% diff.
Белки 28.97g 2.45g 53%
Селен 25.5µg 3µg 41%
Фосфор 309mg 62mg 35%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Клетчатка 0g 8g 32%
Цинк 3.17mg 0.29mg 26%
Витамин B2 0.39mg 0.066mg 25%
Витамин B5 1.834mg 0.589mg 25%
Углеводы 0g 75.03g 25%
Фруктоза 19.56g 24%
Витамин B6 0.47mg 0.165mg 23%
Железо 2.87mg 1.02mg 23%
Насыщенные жиры 4.56g 0.032g 21%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Жиры 12.67g 0.39g 19%
Витамин B3 4.081mg 1.274mg 18%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 0.036g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.019g 10%
Марганец 0.024mg 0.262mg 10%
Калий 388mg 656mg 8%
Медь 0.276mg 0.206mg 8%
Магний 25mg 43mg 4%
Витамин B1 0.092mg 0.052mg 3%
Натрий 76mg 2mg 3%
Кальций 14mg 39mg 3%
Калорийность 238kcal 282kcal 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Витамин B9 12µg 19µg 2%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Холин 6.3mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 0g 67.03g N/A
Сахар 63.35g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Триптофан 0.403mg 0.012mg 0%
Треонин 1.238mg 0.043mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.049mg 0%
Лейцин 2.447mg 0.084mg 0%
Лизин 2.48mg 0.066mg 0%
Метионин 0.783mg 0.022mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.05mg 0%
Валин 1.516mg 0.071mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +1082.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3148.7%
Содержит больше ВодаВода +178.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +41.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11955.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8005.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.