Домашний гусь или чавыча - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +215.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +420.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +466.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +388% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1141.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +485.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +191.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.49µg | 2.87µg | 99% |
| Селен | 25.5µg | 46.8µg | 39% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 10.045mg | 37% |
| Железо | 2.87mg | 0.91mg | 25% |
| Медь | 0.276mg | 0.053mg | 25% |
| Цинк | 3.17mg | 0.56mg | 24% |
| Магний | 25mg | 122mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 0.865mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.154mg | 18% |
| Витамин A | 12µg | 149µg | 15% |
| Фосфор | 309mg | 371mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 2.662g | 7% |
| Белки | 28.97g | 25.72g | 7% |
| Витамин B9 | 12µg | 35µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 3.214g | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 5.742g | 4% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.044mg | 4% |
| Холестерин | 96mg | 85mg | 4% |
| Калий | 388mg | 505mg | 3% |
| Кальций | 14mg | 28mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.462mg | 1% |
| Жиры | 12.67g | 13.38g | 1% |
| Натрий | 76mg | 60mg | 1% |
| Калорийность | 238kcal | 231kcal | 0% |
| Марганец | 0.024mg | 0.019mg | 0% |
| Триптофан | 0.403mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 1.238mg | 1.127mg | 0% |
| Изолейцин | 1.488mg | 1.185mg | 0% |
| Лейцин | 2.447mg | 2.09mg | 0% |
| Лизин | 2.48mg | 2.362mg | 0% |
| Метионин | 0.783mg | 0.761mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.214mg | 1.004mg | 0% |
| Валин | 1.516mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.765mg | 0.757mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.727g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.296g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-124% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.38g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.9% |
