Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +47.1%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +35.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +963%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +1881.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1088.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше МарганецМарганец +287.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +197.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +533.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +431.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +91.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.101mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Черимойя DV% diff.
Белки 28.97g 1.57g 55%
Селен 25.5µg 46%
Фосфор 309mg 26mg 40%
Железо 2.87mg 0.27mg 33%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Витамин B5 1.834mg 0.345mg 30%
Цинк 3.17mg 0.16mg 27%
Медь 0.276mg 0.069mg 23%
Витамин B3 4.081mg 0.644mg 21%
Витамин B2 0.39mg 0.131mg 20%
Насыщенные жиры 4.56g 0.233g 20%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Жиры 12.67g 0.68g 18%
Витамин B6 0.47mg 0.257mg 16%
Витамин C 0mg 12.6mg 14%
Клетчатка 0g 3g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 0.055g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.188g 9%
Фруктоза 6.28g 8%
Калорийность 238kcal 75kcal 8%
Углеводы 0g 17.71g 6%
Витамин B9 12µg 23µg 3%
Калий 388mg 287mg 3%
Натрий 76mg 7mg 3%
Марганец 0.024mg 0.093mg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Магний 25mg 17mg 2%
Витамин B1 0.092mg 0.101mg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 14.71g N/A
Кальций 14mg 10mg 0%
Сахар 12.87g N/A
Триптофан 0.403mg 0.031mg 0%
Треонин 1.238mg 0.052mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.042mg 0%
Лейцин 2.447mg 0.063mg 0%
Лизин 2.48mg 0.042mg 0%
Метионин 0.783mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.042mg 0%
Валин 1.516mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +1745.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1763.2%
Содержит больше ДругоеДругое +73.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +38.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7790.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +719.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.