Домашний гусь или чесночный порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты домашний гусь и чесночный порошок?
- Чесночный порошок содержит больше калорий, чем домашний гусь. В то время как чесночный порошок содержит 331 калорий, домашний гусь содержит только 238 калорий.
- Домашний гусь содержит больше витамина B5, однако чесночный порошок богаче витамином B6, марганцем, клетчаткой, железом, витамином B1, медью и калием.
- Чесночный порошок обеспечивает вас на 91% большим количеством витамина B6 от суточной нормы, чем домашний гусь.
Goose, domesticated, meat only, cooked, roasted и Spices, garlic powder — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +208% |
| Содержит больше КальцийКальций | +464.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +207.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3979.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +412.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +372.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +251.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +291.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.47mg | 1.654mg | 91% |
| Марганец | 0.024mg | 0.979mg | 42% |
| Клетчатка | 0g | 9g | 36% |
| Железо | 2.87mg | 5.65mg | 35% |
| Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
| Медь | 0.276mg | 0.533mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.435mg | 29% |
| Белки | 28.97g | 16.55g | 25% |
| Углеводы | 0g | 72.73g | 24% |
| Калий | 388mg | 1193mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 0.743mg | 22% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 0.796mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 0.249g | 20% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.141mg | 19% |
| Жиры | 12.67g | 0.73g | 18% |
| Фосфор | 309mg | 414mg | 15% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Магний | 25mg | 77mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 0.115g | 11% |
| Витамин B9 | 12µg | 47µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 0.178g | 9% |
| Кальций | 14mg | 79mg | 7% |
| Калорийность | 238kcal | 331kcal | 5% |
| Витамин E | 0.67mg | 4% | |
| Селен | 25.5µg | 23.9µg | 3% |
| Цинк | 3.17mg | 2.99mg | 2% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 76mg | 60mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 2.43g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.403mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 1.238mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 1.488mg | 0.414mg | 0% |
| Лейцин | 2.447mg | 0.728mg | 0% |
| Лизин | 2.48mg | 0.768mg | 0% |
| Метионин | 0.783mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0.525mg | 0% |
| Валин | 1.516mg | 0.667mg | 0% |
| Гистидин | 0.765mg | 0.263mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1635.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +787.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +213.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3673.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +765.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
