Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +127.3%
Содержит больше КалийКалий +331.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +355.6%
Содержит больше МедьМедь +1280%
Содержит больше ЦинкЦинк +521.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +232.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.6%
Содержит больше СеленСелен +390.4%
Содержит больше КальцийКальций +264.3%
Содержит больше МарганецМарганец +483.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +228.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1992.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +221.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +803.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +188.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1225%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Чизкейк DV% diff.
Белки 28.97g 5.5g 47%
Селен 25.5µg 5.2µg 37%
Витамин B6 0.47mg 0.052mg 32%
Фосфор 309mg 93mg 31%
Медь 0.276mg 0.02mg 28%
Железо 2.87mg 0.63mg 28%
Витамин B5 1.834mg 0.571mg 25%
Цинк 3.17mg 0.51mg 24%
Витамин B3 4.081mg 0.195mg 24%
Насыщенные жиры 4.56g 9.921g 24%
Витамин A 12µg 159µg 16%
Натрий 76mg 438mg 16%
Жиры 12.67g 22.5g 15%
Витамин B2 0.39mg 0.193mg 15%
Холестерин 96mg 55mg 14%
Витамин B12 0.49µg 0.17µg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 8.634g 11%
Калий 388mg 90mg 9%
Углеводы 0g 25.5g 9%
Холин 45.9mg 8%
Витамин B1 0.092mg 0.028mg 5%
Марганец 0.024mg 0.14mg 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Калорийность 238kcal 321kcal 4%
Витамин E 0.56mg 4%
Кальций 14mg 51mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Магний 25mg 11mg 3%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Витамин B9 12µg 18µg 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 0g 25.1g N/A
Сахар 21.8g N/A
Полиненасыщенные жиры 1.54g 1.602g 0%
Триптофан 0.403mg 0.064mg 0%
Треонин 1.238mg 0.222mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.281mg 0%
Лейцин 2.447mg 0.464mg 0%
Лизин 2.48mg 0.372mg 0%
Метионин 0.783mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.258mg 0%
Валин 1.516mg 0.314mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +426.7%
Содержит больше ВодаВода +25.5%
Содержит больше ДругоеДругое +25.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +77.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.602g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.