Сравнить продукты Домашняя коза и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+17.9%
Содержит
больше
Фосфор
+10.4%
Содержит
больше
Калий
+38%
Содержит
больше
Медь
+201.2%
Содержит
меньше
Натрий
-29.3%
Содержит
больше
Цинк
+58.5%
Содержит
больше
Селен
+261.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Фосфор - 163
Содержит
больше
Железо
+17.9%
Содержит
больше
Фосфор
+10.4%
Содержит
больше
Калий
+38%
Содержит
больше
Медь
+201.2%
Содержит
меньше
Натрий
-29.3%
Содержит
больше
Цинк
+58.5%
Содержит
больше
Селен
+261.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Фосфор - 163
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+48.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+62.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+94.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+62.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+94.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+36.4%
Содержит
больше
Другое
+131.5%
Содержит
больше
Белки
+20.6%
Содержит
больше
Жиры
+723.4%
Белки:
20.6 г
Жиры:
2.31 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.84 г
Другое:
1.25 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Содержит
больше
Вода
+36.4%
Содержит
больше
Другое
+131.5%
Содержит
больше
Белки
+20.6%
Содержит
больше
Жиры
+723.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+790.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+427.1%
Насыщенные жиры:
0.71 г
Мононенасыщенные жиры:
1.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.17 г
Насыщенные жиры:
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
0.896 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+790.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+427.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 20.6g | 24.85g |
|
| Жиры | 2.31g | 19.02g |
|
| Калорийность | 109kcal | 271kcal |
|
| Кальций | 13mg | 12mg |
|
| Железо | 2.83mg | 2.4mg |
|
| Магний | 23mg |
|
|
| Фосфор | 180mg | 163mg |
|
| Калий | 385mg | 279mg |
|
| Натрий | 82mg | 58mg |
|
| Цинк | 4mg | 6.34mg |
|
| Медь | 0.256mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.038mg |
|
|
| Селен | 8.8µg | 31.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 7µg |
|
| Витамин D | 6IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.49mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 3.75mg | 5.149mg |
|
| Витамин B6 | 0.5mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 1.13µg | 2.2µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.306mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 0.981mg | 1.171mg |
|
| Изолейцин | 1.042mg | 1.157mg |
|
| Лейцин | 1.716mg | 2.142mg |
|
| Лизин | 1.532mg | 2.38mg |
|
| Метионин | 0.552mg | 0.672mg |
|
| Фенилаланин | 0.715mg | 0.997mg |
|
| Валин | 1.103mg | 1.242mg |
|
| Гистидин | 0.429mg | 0.931mg |
|
| Холестерин | 57mg | 78mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.71g | 8.443g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.013g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 1.03g | 9.171g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 0.896g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
49%
Итоговая оценка минералов
48%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.733g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашняя коза дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашняя коза более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс