Сравнить продукты Домашняя коза и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +30.8% |
Содержит больше КалийКалий | +15.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.7% |
Содержит больше МедьМедь | +212.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +42.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +366.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +28.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -37.2% |
Содержит больше СеленСелен | +115.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +36% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +40.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +253.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
2
Белки:
27.55 г
Жиры:
6.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.71 г
Другое:
0.2 г
Содержит больше ДругоеДругое | +730% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +115.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~27.55g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.734 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +131.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 143kcal | 169kcal | |
Белки | 27.1g | 27.55g | |
Жиры | 3.03g | 6.54g | |
Холестерин | 75mg | 85mg | |
Витамин D | 0IU | 3IU | |
Магний | 0mg | 14mg | |
Кальций | 17mg | 13mg | |
Калий | 405mg | 352mg | |
Железо | 3.73mg | 3.04mg | |
Медь | 0.303mg | 0.097mg | |
Цинк | 5.27mg | 3.7mg | |
Фосфор | 201mg | 259mg | |
Натрий | 86mg | 54mg | |
Витамин A | 0IU | 6IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 0.34mg | 0.25mg | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Марганец | 0.042mg | 0.009mg | |
Селен | 11.8µg | 25.4µg | |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.074mg | |
Витамин B2 | 0.61mg | 0.4mg | |
Витамин B3 | 3.95mg | 5.76mg | |
Витамин B5 | 0.481mg | ||
Витамин B6 | 0mg | 0.669mg | |
Витамин B12 | 1.19µg | 4.21µg | |
Витамин K | 1.2µg | 1.6µg | |
Витамин B9 | 5µg | 7µg | |
Транс-жиры | 0.375g | ||
Холин | 106.4mg | 75.6mg | |
Насыщенные жиры | 0.93g | 2.595g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 2.734g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.532g | |
Триптофан | 0.403mg | 0.359mg | |
Треонин | 1.29mg | 1.534mg | |
Изолейцин | 1.371mg | 1.52mg | |
Лейцин | 2.258mg | 2.833mg | |
Лизин | 2.016mg | 3.178mg | |
Метионин | 0.726mg | 0.871mg | |
Фенилаланин | 0.941mg | 1.299mg | |
Валин | 1.452mg | 1.603mg | |
Гистидин | 0.565mg | 1.244mg | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | |
0.013g | |||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | |
0.017g | |||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.349g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
76%
Итоговая оценка минералов
59%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.665g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашняя коза более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс