Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.9%
Содержит больше СеленСелен +49.4%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +76.5%
Содержит больше КалийКалий +135.8%
Содержит больше МедьМедь +43.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +50.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +216.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.7%
Содержит больше МарганецМарганец +642.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше ХолинХолин +232.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12111.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +555.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +917.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +46700%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.09mg 10.99mg 908%
Витамин B9 5µg 2340µg 584%
Витамин B5 13.5mg 270%
Витамин B2 0.61mg 4mg 261%
Витамин B3 3.95mg 40.2mg 227%
Витамин B6 0mg 1.5mg 115%
Клетчатка 0g 26.9g 108%
Фосфор 201mg 637mg 62%
Витамин B12 1.19µg 0.07µg 47%
Белки 27.1g 40.44g 27%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Цинк 5.27mg 7.94mg 24%
Железо 3.73mg 2.17mg 20%
Калий 405mg 955mg 16%
Медь 0.303mg 0.436mg 15%
Углеводы 0g 41.22g 14%
Холин 106.4mg 32mg 14%
Магний 0mg 54mg 13%
Марганец 0.042mg 0.312mg 12%
Калорийность 143kcal 325kcal 9%
Селен 11.8µg 7.9µg 7%
Жиры 3.03g 7.61g 7%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 4.309g 7%
Натрий 86mg 51mg 2%
Витамин E 0.34mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.017g 1%
Витамин K 1.2µg 0.4µg 1%
Кальций 17mg 30mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0g 14.32g N/A
Насыщенные жиры 0.93g 1.001g 0%
Триптофан 0.403mg 0.54mg 0%
Треонин 1.29mg 1.99mg 0%
Изолейцин 1.371mg 1.89mg 0%
Лейцин 2.258mg 2.92mg 0%
Лизин 2.016mg 3.28mg 0%
Метионин 0.726mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 1.75mg 0%
Валин 1.452mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ВодаВода +1242.7%
Содержит больше БелкиБелки +49.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +151.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +240.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1252.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +216.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.001g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.