Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Корица

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ЦинкЦинк +188%
Содержит больше ФосфорФосфор +214.1%
Содержит больше СеленСелен +280.6%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +5794.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.1%
Содержит больше МедьМедь +11.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%
Содержит больше МарганецМарганец +41485.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~431mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +309.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1387.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +196.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +867.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +582.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Корица DV% diff.
Марганец 0.042mg 17.466mg 758%
Клетчатка 0g 53.1g 212%
Кальций 17mg 1002mg 99%
Железо 3.73mg 8.32mg 57%
Витамин B12 1.19µg 0µg 50%
Белки 27.1g 3.99g 46%
Витамин B2 0.61mg 0.041mg 44%
Цинк 5.27mg 1.83mg 31%
Углеводы 0g 80.59g 27%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Витамин K 1.2µg 31.2µg 25%
Фосфор 201mg 64mg 20%
Холин 106.4mg 11mg 17%
Селен 11.8µg 3.1µg 16%
Витамин B3 3.95mg 1.332mg 16%
Магний 0mg 60mg 14%
Витамин E 0.34mg 2.32mg 13%
Витамин B6 0mg 0.158mg 12%
Витамин B5 0.358mg 7%
Витамин B1 0.09mg 0.022mg 6%
Калорийность 143kcal 247kcal 5%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Медь 0.303mg 0.339mg 4%
Жиры 3.03g 1.24g 3%
Натрий 86mg 10mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 0.246g 3%
Насыщенные жиры 0.93g 0.345g 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.068g 1%
Калий 405mg 431mg 1%
Чистые углеводы 0g 27.49g N/A
Сахар 0g 2.17g N/A
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Триптофан 0.403mg 0.049mg 0%
Треонин 1.29mg 0.136mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.146mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.253mg 0%
Лизин 2.016mg 0.243mg 0%
Метионин 0.726mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.146mg 0%
Валин 1.452mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +579.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +144.4%
Содержит больше ВодаВода +544.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +116.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +452.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +238.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.