Домашняя коза или крим Крекер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами домашняя коза и крим Крекер
- Домашняя коза содержит меньше калорий, чем крим Крекер. Домашняя коза содержит 143 калорий, в то время как крим Крекер содержит 484 калорий.
- Домашняя коза имеет больше цинка, витамина B12, витамина B2 и меди; однако, крим Крекер богаче железом, витамином B9, марганцем и витамином B1.
- Крим Крекер покрывает вашу дневную потребность в натрии на 46% выше, чем домашняя коза.
- Крим Крекер имеет в 8 раз меньше цинка, чем домашняя коза. Домашняя коза имеет 5.27 мг цинка, в то время как крим Крекер имеет 0.66 мг.
- Домашняя коза содержит меньше насыщенных жиров.
- Крим Крекер имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта крим Крекер составляет 65, в то время как гликемический индекс продукта домашняя коза составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Game meat, goat, cooked, roasted и Crackers, cream, GAMESA SABROSAS.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +214% |
| Содержит больше МедьМедь | +173% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +698.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1752.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +154.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +158.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +367.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +231.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1391.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2880% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.73mg | 7.38mg | 46% |
| Натрий | 86mg | 1148mg | 46% |
| Цинк | 5.27mg | 0.66mg | 42% |
| Белки | 27.1g | 7.01g | 40% |
| Витамин B9 | 5µg | 149µg | 36% |
| Марганец | 0.042mg | 0.778mg | 32% |
| Витамин B12 | 1.19µg | 0.46µg | 30% |
| Витамин B2 | 0.61mg | 0.24mg | 28% |
| Жиры | 3.03g | 20.37g | 27% |
| Холестерин | 75mg | 25% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 10.625g | 23% |
| Углеводы | 0g | 64.55g | 22% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Медь | 0.303mg | 0.111mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.93g | 5.362g | 20% |
| Холин | 106.4mg | 19% | |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.298mg | 17% |
| Калорийность | 143kcal | 484kcal | 17% |
| Фосфор | 201mg | 98mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 2.45g | 15% |
| Витамин K | 1.2µg | 17.9µg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 9% | |
| Витамин E | 0.34mg | 1.59mg | 8% |
| Калий | 405mg | 129mg | 8% |
| Витамин B3 | 3.95mg | 5.08mg | 7% |
| Магний | 0mg | 25mg | 6% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.065mg | 5% |
| Селен | 11.8µg | 9.5µg | 4% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Кальций | 17mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 62.15g | N/A |
| Сахар | 0g | 9.37g | N/A |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| Триптофан | 0.403mg | 0% | |
| Треонин | 1.29mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.371mg | 0% | |
| Лейцин | 2.258mg | 0% | |
| Лизин | 2.016mg | 0% | |
| Метионин | 0.726mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.452mg | 0% | |
| Гистидин | 0.565mg | 0% | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +286.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1432.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +572.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +681.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +965.2% |
