Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше КалийКалий +214%
Содержит больше МедьМедь +173%
Содержит больше ЦинкЦинк +698.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше СеленСелен +24.2%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +52.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1752.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +158.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +367.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +231.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1391.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2880%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Крим Крекер DV% diff.
Железо 3.73mg 7.38mg 46%
Натрий 86mg 1148mg 46%
Цинк 5.27mg 0.66mg 42%
Белки 27.1g 7.01g 40%
Витамин B9 5µg 149µg 36%
Марганец 0.042mg 0.778mg 32%
Витамин B12 1.19µg 0.46µg 30%
Витамин B2 0.61mg 0.24mg 28%
Жиры 3.03g 20.37g 27%
Холестерин 75mg 25%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 10.625g 23%
Углеводы 0g 64.55g 22%
Медь 0.303mg 0.111mg 21%
Крахмал 51.87g 21%
Насыщенные жиры 0.93g 5.362g 20%
Холин 106.4mg 19%
Калорийность 143kcal 484kcal 17%
Витамин B1 0.09mg 0.298mg 17%
Фосфор 201mg 98mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 2.45g 15%
Витамин K 1.2µg 17.9µg 14%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Витамин B5 0.462mg 9%
Калий 405mg 129mg 8%
Витамин E 0.34mg 1.59mg 8%
Витамин B3 3.95mg 5.08mg 7%
Магний 0mg 25mg 6%
Витамин B6 0mg 0.065mg 5%
Селен 11.8µg 9.5µg 4%
Кальций 17mg 26mg 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 0g 62.15g N/A
Сахар 0g 9.37g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +286.6%
Содержит больше ВодаВода +1432.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +572.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +118.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +681.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +965.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.