Домашняя коза или мраморный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами домашняя коза и мраморный пирог?
- Мраморный пирог содержит больше калорий, чем домашняя коза. Мраморный пирог содержит 416 калорий, в то время как домашняя коза содержит 143 калорий.
- Домашняя коза имеет больше витамина B12, цинка, витамина B2, железа, меди, холина, селена и витамина B3 чем мраморный пирог.
- Домашняя коза обеспечивает на 50% больше дневной нормы витамина B12
Мы использовали Game meat, goat, cooked, roasted и Cake, pudding-type, marble, dry mix в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +229.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +124.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1405.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +353.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +347.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +231% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +369.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +155.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2264.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +101.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +620% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.19µg | 0µg | 50% |
| Белки | 27.1g | 3.4g | 47% |
| Цинк | 5.27mg | 0.35mg | 45% |
| Витамин B2 | 0.61mg | 0.13mg | 37% |
| Углеводы | 0g | 79.5g | 27% |
| Железо | 3.73mg | 1.62mg | 26% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 3.779g | 24% |
| Холин | 106.4mg | 4.5mg | 19% |
| Натрий | 86mg | 519mg | 19% |
| Медь | 0.303mg | 0.135mg | 19% |
| Селен | 11.8µg | 2.6µg | 17% |
| Витамин B3 | 3.95mg | 1.546mg | 15% |
| Калорийность | 143kcal | 416kcal | 14% |
| Жиры | 3.03g | 11.7g | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Фосфор | 201mg | 275mg | 11% |
| Витамин B9 | 5µg | 36µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 4.75g | 8% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.181mg | 8% |
| Калий | 405mg | 123mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.93g | 2.45g | 7% |
| Кальций | 17mg | 76mg | 6% |
| Марганец | 0.042mg | 0.139mg | 4% |
| Магний | 0mg | 18mg | 4% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.85mg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.025mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 2% | |
| Витамин K | 1.2µg | 2.8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 0g | 35.71g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.403mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 1.29mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 1.371mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 2.258mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 2.016mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 1.452mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.565mg | 0.065mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +697.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2100.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +286.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +249.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1543% |
