Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше КалийКалий +229.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130.2%
Содержит больше МедьМедь +124.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1405.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.4%
Содержит больше СеленСелен +353.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +347.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.8%
Содержит больше МарганецМарганец +231%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +369.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +155.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +101.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Мраморный пирог DV% diff.
Витамин B12 1.19µg 0µg 50%
Белки 27.1g 3.4g 47%
Цинк 5.27mg 0.35mg 45%
Витамин B2 0.61mg 0.13mg 37%
Углеводы 0g 79.5g 27%
Железо 3.73mg 1.62mg 26%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 3.779g 24%
Медь 0.303mg 0.135mg 19%
Натрий 86mg 519mg 19%
Холин 106.4mg 4.5mg 19%
Селен 11.8µg 2.6µg 17%
Витамин B3 3.95mg 1.546mg 15%
Калорийность 143kcal 416kcal 14%
Жиры 3.03g 11.7g 13%
Клетчатка 0g 2.9g 12%
Фосфор 201mg 275mg 11%
Калий 405mg 123mg 8%
Витамин B1 0.09mg 0.181mg 8%
Витамин B9 5µg 36µg 8%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 4.75g 8%
Насыщенные жиры 0.93g 2.45g 7%
Кальций 17mg 76mg 6%
Магний 0mg 18mg 4%
Марганец 0.042mg 0.139mg 4%
Витамин E 0.34mg 0.85mg 3%
Витамин B5 0.096mg 2%
Витамин B6 0mg 0.025mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин K 1.2µg 2.8µg 1%
Чистые углеводы 0g 76.6g N/A
Сахар 0g 35.71g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.403mg 0.049mg 0%
Треонин 1.29mg 0.105mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.127mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.22mg 0%
Лизин 2.016mg 0.133mg 0%
Метионин 0.726mg 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.158mg 0%
Валин 1.452mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +697.1%
Содержит больше ВодаВода +2100.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +286.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +38.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +249.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1543%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.