Домашняя коза или нектар агавы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами домашняя коза и нектар агавы
- Домашняя коза содержит меньше калорий, чем нектар агавы. В то время как домашняя коза содержит 143 калорий, нектар агавы содержит только 310 калорий.
- Домашняя коза имеет больше витамина B12, цинка, железа, витамина B2, меди, фосфора, витамина B3 и селена, в то время как нектар агавы имеет больше витамина C.
- Домашняя коза обеспечивает на 50% больше дневной нормы витамина B12
- Домашняя коза имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта домашняя коза составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта нектар агавы составляет 13.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Game meat, goat, cooked, roasted и Sweetener, syrup, agave.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1600% |
| Содержит больше КалийКалий | +10025% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4044.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +3266.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20000% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +740% |
| Содержит больше СеленСелен | +594.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +269.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +473.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +188.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1775% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Белки | 27.1g | 0.09g | 54% |
| Витамин B12 | 1.19µg | 0µg | 50% |
| Цинк | 5.27mg | 0.01mg | 48% |
| Железо | 3.73mg | 0.09mg | 46% |
| Витамин B2 | 0.61mg | 0.165mg | 34% |
| Медь | 0.303mg | 0.009mg | 33% |
| Фосфор | 201mg | 1mg | 29% |
| Углеводы | 0g | 76.37g | 25% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Витамин B3 | 3.95mg | 0.689mg | 20% |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Витамин K | 1.2µg | 22.5µg | 18% |
| Селен | 11.8µg | 1.7µg | 18% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.234mg | 18% |
| Холин | 106.4mg | 13.3mg | 17% |
| Калий | 405mg | 4mg | 12% |
| Калорийность | 143kcal | 310kcal | 8% |
| Витамин B9 | 5µg | 30µg | 6% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.98mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.93g | 0g | 4% |
| Натрий | 86mg | 4mg | 4% |
| Жиры | 3.03g | 0.45g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 0g | 3% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.122mg | 3% |
| Марганец | 0.042mg | 0.005mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0g | 2% |
| Кальций | 17mg | 1mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 76.17g | N/A |
| Магний | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 0g | 68.03g | N/A |
| Триптофан | 0.403mg | 0% | |
| Треонин | 1.29mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.371mg | 0% | |
| Лейцин | 2.258mg | 0% | |
| Лизин | 2.016mg | 0% | |
| Метионин | 0.726mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.452mg | 0% | |
| Гистидин | 0.565mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30011.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +573.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +197.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1006.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
