Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Слива

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Слива infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше КальцийКальций +183.3%
Содержит больше КалийКалий +158%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2094.1%
Содержит больше МедьМедь +431.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +5170%
Содержит больше ФосфорФосфор +1156.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +23.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +221.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2246.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +847.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +5500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Слива DV% diff.
Белки 27.1g 0.7g 53%
Витамин B12 1.19µg 0µg 50%
Цинк 5.27mg 0.1mg 47%
Витамин B2 0.61mg 0.026mg 45%
Железо 3.73mg 0.17mg 45%
Медь 0.303mg 0.057mg 27%
Фосфор 201mg 16mg 26%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Витамин B3 3.95mg 0.417mg 22%
Селен 11.8µg 0µg 21%
Холин 106.4mg 1.9mg 19%
Витамин C 0mg 9.5mg 11%
Калий 405mg 157mg 7%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Калорийность 143kcal 46kcal 5%
Витамин B1 0.09mg 0.028mg 5%
Натрий 86mg 0mg 4%
Углеводы 0g 11.42g 4%
Насыщенные жиры 0.93g 0.017g 4%
Витамин K 1.2µg 6.4µg 4%
Жиры 3.03g 0.28g 4%
Фруктоза 3.07g 4%
Витамин B5 0.135mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 0.134g 3%
Витамин A 0µg 17µg 2%
Магний 0mg 7mg 2%
Витамин B6 0mg 0.029mg 2%
Витамин E 0.34mg 0.26mg 1%
Кальций 17mg 6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.044g 1%
Чистые углеводы 0g 10.02g N/A
Сахар 0g 9.92g N/A
Марганец 0.042mg 0.052mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.403mg 0.009mg 0%
Треонин 1.29mg 0.01mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.014mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.015mg 0%
Лизин 2.016mg 0.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.014mg 0%
Валин 1.452mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +3771.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +982.1%
Содержит больше ДругоеДругое +348.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +27.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +914.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +422.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.