Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Содержит больше КалийКалий +204.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152%
Содержит больше МедьМедь +43.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +416.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +113.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.2%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +88.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1595.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~12µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +238.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +366.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +420%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Пекановый пирог DV% diff.
Белки 27.1g 4.9g 44%
Витамин B12 1.19µg 0.17µg 43%
Цинк 5.27mg 1.02mg 39%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 5.71g 37%
Витамин B2 0.61mg 0.18mg 33%
Марганец 0.042mg 0.712mg 29%
Жиры 3.03g 22.2g 29%
Железо 3.73mg 1.48mg 28%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 11.181g 25%
Витамин B3 3.95mg 0.847mg 19%
Холин 106.4mg 19%
Углеводы 0g 52.2g 17%
Фосфор 201mg 94mg 15%
Насыщенные жиры 0.93g 3.989g 14%
Калорийность 143kcal 412kcal 13%
Медь 0.303mg 0.211mg 10%
Витамин B5 0.479mg 10%
Витамин A 0µg 82µg 9%
Натрий 86mg 262mg 8%
Витамин B1 0.09mg 0.188mg 8%
Калий 405mg 133mg 8%
Магний 0mg 26mg 6%
Витамин B9 5µg 26µg 5%
Витамин B6 0mg 0.06mg 5%
Холестерин 75mg 87mg 4%
Кальций 17mg 32mg 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 52.2g N/A
Селен 11.8µg 12µg 0%
Триптофан 0.403mg 0.069mg 0%
Треонин 1.29mg 0.189mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.223mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.372mg 0%
Лизин 2.016mg 0.248mg 0%
Метионин 0.726mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.25mg 0%
Валин 1.452mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.116mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +453.1%
Содержит больше ВодаВода +249.8%
Содержит больше ДругоеДругое +38.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +632.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +722.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2382.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.