Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Солёные гренки

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Солёные гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Содержит больше КалийКалий +226.6%
Содержит больше МедьМедь +85.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +492.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.7%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +347.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1090.5%
Содержит больше СеленСелен +217.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~4.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +592.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2540%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Солёные гренки DV% diff.
Витамин B12 1.19µg 0µg 50%
Селен 11.8µg 37.5µg 47%
Витамин B1 0.09mg 0.623mg 44%
Цинк 5.27mg 0.89mg 40%
Витамин B9 5µg 132µg 32%
Белки 27.1g 11.9g 30%
Натрий 86mg 698mg 27%
Витамин B2 0.61mg 0.272mg 26%
Углеводы 0g 73.5g 25%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Марганец 0.042mg 0.5mg 20%
Холин 106.4mg 19%
Медь 0.303mg 0.163mg 16%
Калорийность 143kcal 407kcal 13%
Фосфор 201mg 115mg 12%
Витамин B5 0.429mg 9%
Витамин B3 3.95mg 5.439mg 9%
Калий 405mg 124mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 1.273g 7%
Магний 0mg 31mg 7%
Кальций 17mg 76mg 6%
Жиры 3.03g 6.6g 5%
Железо 3.73mg 4.08mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 3.059g 4%
Насыщенные жиры 0.93g 1.51g 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин B6 0mg 0.026mg 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Чистые углеводы 0g 68.4g N/A
Триптофан 0.403mg 0.14mg 0%
Треонин 1.29mg 0.337mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.456mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.832mg 0%
Лизин 2.016mg 0.278mg 0%
Метионин 0.726mg 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.586mg 0%
Валин 1.452mg 0.514mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.255mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +127.7%
Содержит больше ВодаВода +1140.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +117.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +50.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.273 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +124.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +453.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.