Сравнить продукты Домашняя коза и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +128.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1676.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +910% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +913.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +740% |
| Содержит больше СеленСелен | +293.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +670.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +235.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4057.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +138% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +309.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +79.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +561% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +329% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +156.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 27.1g | 4.1g | 46% |
| Железо | 3.73mg | 0.21mg | 44% |
| Цинк | 5.27mg | 0.52mg | 43% |
| Витамин B2 | 0.61mg | 0.182mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 0.93g | 7.46g | 30% |
| Медь | 0.303mg | 0.03mg | 30% |
| Витамин B12 | 1.19µg | 0.5µg | 29% |
| Витамин B3 | 3.95mg | 0.095mg | 24% |
| Витамин A | 0µg | 162µg | 18% |
| Селен | 11.8µg | 3µg | 16% |
| Жиры | 3.03g | 13g | 15% |
| Холин | 106.4mg | 26mg | 15% |
| Фосфор | 201mg | 116mg | 12% |
| Кальций | 17mg | 131mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 10% | |
| Углеводы | 0g | 22.2g | 7% |
| Калий | 405mg | 177mg | 7% |
| Холестерин | 75mg | 91mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 3.49g | 5% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.048mg | 4% |
| Калорийность | 143kcal | 222kcal | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 29IU | 4% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.049mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Магний | 0mg | 12mg | 3% |
| Марганец | 0.042mg | 0.005mg | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.61mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.46g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 9µg | 1% |
| Натрий | 86mg | 61mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 21.5g | N/A |
| Сахар | 0g | 21.16g | N/A |
| Витамин K | 1.2µg | 0.9µg | 0% |
| Триптофан | 0.403mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 1.29mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 1.371mg | 0.215mg | 0% |
| Лейцин | 2.258mg | 0.353mg | 0% |
| Лизин | 2.016mg | 0.296mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.176mg | 0% |
| Валин | 1.452mg | 0.241mg | 0% |
| Гистидин | 0.565mg | 0.099mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
20%
Итоговая оценка минералов
59%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Софуто-куриму дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 79)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашняя коза более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах