Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше КальцийКальций +142.9%
Содержит больше КалийКалий +820.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +646%
Содержит больше МедьМедь +203%
Содержит больше ЦинкЦинк +933.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +246.6%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +666.7%
Содержит больше СеленСелен +123.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +466.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2950%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +887.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1562.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Спагетти DV% diff.
Витамин B12 1.19µg 0µg 50%
Витамин B2 0.61mg 0.02mg 45%
Цинк 5.27mg 0.51mg 43%
Белки 27.1g 5.8g 43%
Железо 3.73mg 0.5mg 40%
Селен 11.8µg 26.4µg 27%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Медь 0.303mg 0.1mg 23%
Витамин B3 3.95mg 0.4mg 22%
Фосфор 201mg 58mg 20%
Холин 106.4mg 6.4mg 18%
Марганец 0.042mg 0.322mg 12%
Крахмал 26.01g 11%
Калий 405mg 44mg 11%
Углеводы 0g 30.86g 10%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B1 0.09mg 0.02mg 6%
Натрий 86mg 1mg 4%
Магний 0mg 18mg 4%
Витамин B6 0mg 0.049mg 4%
Насыщенные жиры 0.93g 0.176g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 0.131g 3%
Жиры 3.03g 0.93g 3%
Витамин E 0.34mg 0.06mg 2%
Витамин B5 0.112mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.326g 1%
Калорийность 143kcal 158kcal 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Витамин K 1.2µg 0µg 1%
Кальций 17mg 7mg 1%
Чистые углеводы 0g 29.06g N/A
Сахар 0g 0.56g N/A
Триптофан 0.403mg 0.083mg 0%
Треонин 1.29mg 0.206mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.228mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.44mg 0%
Лизин 2.016mg 0.133mg 0%
Метионин 0.726mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.297mg 0%
Валин 1.452mg 0.262mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.132mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +367.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +225.8%
Содержит больше ДругоеДругое +492.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~62.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +938.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.