Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Тесто

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше КалийКалий +246.2%
Содержит больше МедьМедь +99.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +406.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +205.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1273.8%
Содержит больше СеленСелен +142.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.91mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +61.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +71.4%
Содержит больше ХолинХолин +1230%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +688.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2360%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Тесто DV% diff.
Витамин B1 0.09mg 0.71mg 52%
Витамин B12 1.19µg 0µg 50%
Цинк 5.27mg 1.04mg 38%
Белки 27.1g 10.75g 33%
Селен 11.8µg 28.6µg 31%
Витамин B9 5µg 123µg 30%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Марганец 0.042mg 0.577mg 23%
Натрий 86mg 602mg 22%
Холин 106.4mg 8mg 18%
Крахмал 44.23g 18%
Углеводы 0g 51.88g 17%
Медь 0.303mg 0.152mg 17%
Фосфор 201mg 105mg 14%
Витамин B2 0.61mg 0.427mg 14%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Витамин B5 0.455mg 9%
Магний 0mg 32mg 8%
Калий 405mg 117mg 8%
Витамин B6 0mg 0.107mg 8%
Калорийность 143kcal 272kcal 6%
Витамин B3 3.95mg 4.817mg 5%
Кальций 17mg 52mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.855g 4%
Железо 3.73mg 3.91mg 2%
Насыщенные жиры 0.93g 0.529g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 0.362g 2%
Витамин E 0.34mg 0.21mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Жиры 3.03g 2.42g 1%
Чистые углеводы 0g 49.68g N/A
Сахар 0g 4.62g N/A
Витамин K 1.2µg 0.7µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше БелкиБелки +152.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +25.2%
Содержит больше ВодаВода +106.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +17.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +275.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +271.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.