Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит больше КалийКалий +255.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18%
Содержит больше МедьМедь +233%
Содержит больше ЦинкЦинк +296.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +57%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.7%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +105.9%
Содержит больше МарганецМарганец +766.7%
Содержит больше СеленСелен +34.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3569%
Содержит больше Витамин EВитамин E +317.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +422.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +375%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2660%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.67mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Фокачча DV% diff.
Витамин B12 1.19µg 0µg 50%
Белки 27.1g 8.77g 37%
Цинк 5.27mg 1.33mg 36%
Витамин B9 5µg 138µg 33%
Витамин B1 0.09mg 0.47mg 32%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Витамин B2 0.61mg 0.301mg 24%
Медь 0.303mg 0.091mg 24%
Натрий 86mg 561mg 21%
Холин 106.4mg 2.9mg 19%
Марганец 0.042mg 0.364mg 14%
Витамин B5 0.645mg 13%
Углеводы 0g 35.82g 12%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 5.67g 11%
Фосфор 201mg 128mg 10%
Витамин B6 0mg 0.113mg 9%
Калий 405mg 114mg 9%
Железо 3.73mg 3.16mg 7%
Витамин E 0.34mg 1.42mg 7%
Селен 11.8µg 15.9µg 7%
Жиры 3.03g 7.89g 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.994g 5%
Калорийность 143kcal 249kcal 5%
Магний 0mg 20mg 5%
Витамин K 1.2µg 5.7µg 4%
Витамин B3 3.95mg 3.67mg 2%
Кальций 17mg 35mg 2%
Чистые углеводы 0g 34.02g N/A
Сахар 0g 1.75g N/A
Насыщенные жиры 0.93g 0.877g 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше БелкиБелки +209%
Содержит больше ВодаВода +48.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +160.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.61г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +316.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +332.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.877g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.