Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +590.7%
Содержит больше МедьМедь +260.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4291.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +570%
Содержит больше СеленСелен +1866.7%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КалийКалий +21%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +42.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1933.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +338.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +140%
Содержит больше ХолинХолин +985.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Хлебное дерево DV% diff.
Белки 27.1g 1.07g 52%
Витамин B12 1.19µg 0µg 50%
Цинк 5.27mg 0.12mg 47%
Витамин B2 0.61mg 0.03mg 45%
Железо 3.73mg 0.54mg 40%
Витамин C 0mg 29mg 32%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Медь 0.303mg 0.084mg 24%
Фосфор 201mg 30mg 24%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Селен 11.8µg 0.6µg 20%
Витамин B3 3.95mg 0.9mg 19%
Холин 106.4mg 9.8mg 18%
Витамин B5 0.457mg 9%
Углеводы 0g 27.12g 9%
Витамин B6 0mg 0.1mg 8%
Магний 0mg 25mg 6%
Натрий 86mg 2mg 4%
Насыщенные жиры 0.93g 0.048g 4%
Жиры 3.03g 0.23g 4%
Калий 405mg 490mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 0.034g 3%
Витамин B9 5µg 14µg 2%
Калорийность 143kcal 103kcal 2%
Витамин B1 0.09mg 0.11mg 2%
Витамин E 0.34mg 0.1mg 2%
Марганец 0.042mg 0.06mg 1%
Витамин K 1.2µg 0.5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.066g 1%
Чистые углеводы 0g 22.22g N/A
Кальций 17mg 17mg 0%
Сахар 0g 11g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0.052mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.064mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.065mg 0%
Лизин 2.016mg 0.037mg 0%
Метионин 0.726mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.026mg 0%
Валин 1.452mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +2432.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1217.4%
Содержит больше ДругоеДругое +78.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~70.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +248.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.