Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Cocoa Pebbles Cereal

Сравнить

Инфографика

Драники vs Cocoa Pebbles Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 6.6% 17% 233% 100% 142% 41% 77% 0% 76%
Содержит больше МагнийМагний +16.1%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше КалийКалий +222.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.3%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +642.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.3%
Содержит больше СеленСелен +57.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 259% 2.6% 104% 325% 346% 323% 0% 392% 650% 3.3% 259% 2.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +107.7%
Содержит больше ХолинХолин +1852.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2325%
Содержит больше Витамин DВитамин D +2200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +722.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +767.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +928.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +279.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1693.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +741.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Cocoa Pebbles Cereal DV% diff.
Витамин B12 0.29µg 5.2µg 205%
Витамин B2 0.173mg 1.5mg 102%
Витамин B3 1.672mg 17.2mg 97%
Витамин B6 0.448mg 1.7mg 96%
Витамин B1 0.158mg 1.3mg 95%
Витамин A 32µg 776µg 83%
Витамин B9 41µg 345µg 76%
Железо 1.67mg 6.2mg 57%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.1g 49%
Цинк 0.7mg 5.2mg 41%
Витамин D 11IU 276IU 33%
Витамин D 0.3µg 6.9µg 33%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Углеводы 27.81g 85.7g 19%
Жиры 14.76g 4.1g 16%
Витамин B5 0.757mg 15%
Медь 0.18mg 0.3mg 13%
Калий 622mg 193mg 13%
Холин 74.2mg 3.8mg 13%
Марганец 0.26mg 11%
Крахмал 20.88g 9%
Селен 8.9µg 14µg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.2g 9%
Натрий 764mg 594mg 7%
Клетчатка 3.3g 1.6g 7%
Калорийность 268kcal 397kcal 6%
Фосфор 128mg 95mg 5%
Насыщенные жиры 2.496g 3.6g 5%
Белки 6.08g 4.8g 3%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин K 2.7µg 1.3µg 1%
Кальций 32mg 22mg 1%
Магний 36mg 31mg 1%
Витамин E 0.23mg 0.13mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 24.51g 84.1g N/A
Сахар 1.79g 35.8g N/A
Транс-жиры 0.1g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
5% 4% 86% 3% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 4.1 г
Углеводы: 85.7 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше БелкиБелки +26.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +260%
Содержит больше ВодаВода +1810.8%
Содержит больше ДругоеДругое +23.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +208.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
92% 5% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1765%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7416%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Cocoa Pebbles Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.