Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Cream of Rice

Сравнить

Инфографика

Драники vs Cream of Rice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.3% 1.8% 149% 11% 4.4% 7.3% 23% 19% 16%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +3100%
Содержит больше КалийКалий +3010%
Содержит больше МедьМедь +429.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +337.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +652.9%
Содержит больше МарганецМарганец +80.6%
Содержит больше СеленСелен +196.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 18% 4.2% 19% 4.6% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1050%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +122.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +861.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +896.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1559.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1266.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Cream of Rice DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.027g 50%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Витамин B6 0.448mg 0.027mg 32%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Железо 1.67mg 3.96mg 29%
Натрий 764mg 173mg 26%
Жиры 14.76g 0.1g 23%
Калий 622mg 20mg 18%
Фосфор 128mg 17mg 16%
Медь 0.18mg 0.034mg 16%
Витамин B5 0.757mg 0.076mg 14%
Холин 74.2mg 13%
Клетчатка 3.3g 0.1g 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин B2 0.173mg 0.018mg 12%
Калорийность 268kcal 52kcal 11%
Селен 8.9µg 3µg 11%
Насыщенные жиры 2.496g 0.02g 11%
Витамин B9 41µg 3µg 10%
Белки 6.08g 0.9g 10%
Крахмал 20.88g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.031g 9%
Магний 36mg 3mg 8%
Витамин B1 0.158mg 0.071mg 7%
Марганец 0.26mg 0.144mg 5%
Цинк 0.7mg 0.16mg 5%
Углеводы 27.81g 11.5g 5%
Витамин B3 1.672mg 1.039mg 4%
Витамин A 32µg 0µg 4%
Кальций 32mg 1mg 3%
Витамин K 2.7µg 0µg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин E 0.23mg 0.02mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 11.4g N/A
Сахар 1.79g 0.04g N/A
Триптофан 0.087mg 0.013mg 0%
Треонин 0.24mg 0.044mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.015mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.073mg 0%
Лизин 0.389mg 0.037mg 0%
Метионин 0.137mg 0.026mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.037mg 0%
Валин 0.369mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.026mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
12% 88%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.5 г
Вода: 87.5 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +575.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +14660%
Содержит больше УглеводыУглеводы +141.8%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +83.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
26% 40% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11932.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27737%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Cream of Rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.