Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Popcorn

Сравнить

Инфографика

Драники vs Popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 2.1% 29% 120% 87% 84% 153% 1% 145% 0%
Содержит больше КальцийКальций +357.1%
Содержит больше КалийКалий +89.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +91%
Содержит больше МедьМедь +45.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +340%
Содержит больше ФосфорФосфор +179.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +328.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 6.8% 4.6% 9% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 5.8% 0% 26% 19% 43% 31% 36% 0% 3% 23% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +51.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +125%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +32.3%
Содержит больше ХолинХолин +250%
Содержит больше Витамин AВитамин A +73.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
13% 5% 78% 3%
Белки: 12.94 г
Жиры: 4.54 г
Углеводы: 77.78 г
Вода: 3.32 г
Другое: 1.42 г
Содержит больше ЖирыЖиры +225.1%
Содержит больше ВодаВода +1338.9%
Содержит больше ДругоеДругое +152.1%
Содержит больше БелкиБелки +112.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +179.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
16% 24% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.637 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.318 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +292.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +224.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
98%
Крахмал: 54.4 г
Сахароза: 0.72 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +985.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +700%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +160.5%
Содержит больше СахарозаСахароза +84.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Драники Popcorn
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Popcorn Мнение
Калорийность 268kcal 387kcal Popcorn
Белки 6.08g 12.94g Popcorn
Жиры 14.76g 4.54g Драники
Витамин C 27.6mg 0mg Драники
24.51g 63.28g Popcorn
Углеводы 27.81g 77.78g Popcorn
Холестерин 95mg 0mg Popcorn
Витамин D 11IU 0IU Драники
Магний 36mg 144mg Popcorn
Кальций 32mg 7mg Драники
Калий 622mg 329mg Драники
Железо 1.67mg 3.19mg Popcorn
Сахар 1.79g 0.87g Popcorn
Клетчатка 3.3g 14.5g Popcorn
Медь 0.18mg 0.262mg Popcorn
Цинк 0.7mg 3.08mg Popcorn
Крахмал 20.88g 54.4g Popcorn
Фосфор 128mg 358mg Popcorn
Натрий 764mg 8mg Popcorn
Витамин A 113IU 196IU Popcorn
Витамин A 32µg 10µg Драники
Витамин E 0.23mg 0.29mg Popcorn
Витамин D 0.3µg 0µg Драники
Марганец 0.26mg 1.113mg Popcorn
Селен 8.9µg 0µg Драники
Витамин B1 0.158mg 0.104mg Драники
Витамин B2 0.173mg 0.083mg Драники
Витамин B3 1.672mg 2.308mg Popcorn
Витамин B5 0.757mg 0.51mg Драники
Витамин B6 0.448mg 0.157mg Драники
Витамин B12 0.29µg 0µg Драники
Витамин K 2.7µg 1.2µg Драники
Витамин B9 41µg 31µg Драники
Холин 74.2mg 21.2mg Драники
Насыщенные жиры 2.496g 0.637g Popcorn
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.95g Драники
Полиненасыщенные жиры 7.516g 2.318g Драники
Триптофан 0.087mg 0.085mg Драники
Треонин 0.24mg 0.452mg Popcorn
Изолейцин 0.28mg 0.431mg Popcorn
Лейцин 0.442mg 1.473mg Popcorn
Лизин 0.389mg 0.338mg Драники
Метионин 0.137mg 0.252mg Popcorn
Фенилаланин 0.3mg 0.59mg Popcorn
Валин 0.369mg 0.607mg Popcorn
Гистидин 0.141mg 0.367mg Popcorn
Фруктоза 0.56g 0.07g Драники
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g Драники
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g Драники

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Драники Popcorn
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Драники
16%
Popcorn
Итоговая оценка минералов
47%
Драники
72%
Popcorn

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Popcorn
Popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popcorn
Popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 756mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popcorn
Popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.859g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167959/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.