Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Pork skins

Сравнить

Инфографика

Драники vs Pork skins infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 11% 33% 31% 15% 36% 237% 9% 224%
Содержит больше МагнийМагний +227.3%
Содержит больше КалийКалий +389.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.8%
Содержит больше МедьМедь +91.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -58%
Содержит больше МарганецМарганец +276.8%
Содержит больше СеленСелен +360.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~30mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 4% 11% 0% 25% 65% 29% 26% 5.3% 80% 0% 0% 90%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5420%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +59.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1847.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +120.7%
Содержит больше ХолинХолин +121.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.549mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Pork skins DV% diff.
Белки 6.08g 61.3g 110%
Селен 8.9µg 41µg 58%
Натрий 764mg 1818mg 46%
Насыщенные жиры 2.496g 11.37g 40%
Витамин B6 0.448mg 0.023mg 33%
Витамин C 27.6mg 0.5mg 30%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 14.78g 28%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 3.64g 26%
Жиры 14.76g 31.3g 25%
Холин 74.2mg 164.5mg 16%
Калий 622mg 127mg 15%
Витамин B12 0.29µg 0.64µg 15%
Калорийность 268kcal 544kcal 14%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Медь 0.18mg 0.094mg 10%
Железо 1.67mg 0.88mg 10%
Витамин B9 41µg 0µg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Углеводы 27.81g 0g 9%
Витамин B2 0.173mg 0.283mg 8%
Марганец 0.26mg 0.069mg 8%
Витамин B5 0.757mg 0.43mg 7%
Фосфор 128mg 85mg 6%
Магний 36mg 11mg 6%
Витамин B1 0.158mg 0.099mg 5%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин E 0.23mg 0.53mg 2%
Витамин A 32µg 12µg 2%
Витамин K 2.7µg 0µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Цинк 0.7mg 0.56mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Витамин B3 1.672mg 1.549mg 1%
Чистые углеводы 24.51g 0g N/A
Холестерин 95mg 95mg 0%
Кальций 32mg 30mg 0%
Сахар 1.79g 0g N/A
Триптофан 0.087mg 0.118mg 0%
Треонин 0.24mg 1.823mg 0%
Изолейцин 0.28mg 1.382mg 0%
Лейцин 0.442mg 3.322mg 0%
Лизин 0.389mg 2.783mg 0%
Метионин 0.137mg 0.48mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 1.94mg 0%
Валин 0.369mg 2.421mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.725mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
61% 31% 2% 6%
Белки: 61.3 г
Жиры: 31.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 1.8 г
Другое: 5.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +2553.9%
Содержит больше БелкиБелки +908.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +112.1%
Содержит больше ДругоеДругое +56.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.64 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +106.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +296.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.