Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Potato sticks

Сравнить

Инфографика

Драники vs Potato sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 5.4% 109% 85% 105% 27% 74% 83% 55% 44%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КалийКалий +98.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.9%
Содержит больше МедьМедь +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.1%
Содержит больше МарганецМарганец +62.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~8.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 158% 0% 182% 0% 24% 27% 90% 24% 74% 0% 55% 30% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +112.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +71.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3860.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +186.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +718.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~40µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Potato sticks DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 17.9g 69%
Витамин E 0.23mg 9.11mg 59%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Жиры 14.76g 34.4g 30%
Насыщенные жиры 2.496g 8.88g 29%
Витамин C 27.6mg 47.3mg 22%
Витамин B3 1.672mg 4.785mg 19%
Калий 622mg 1237mg 18%
Витамин K 2.7µg 22.1µg 16%
Медь 0.18mg 0.315mg 15%
Калорийность 268kcal 522kcal 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин B6 0.448mg 0.32mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Железо 1.67mg 2.27mg 8%
Углеводы 27.81g 53.3g 8%
Холин 74.2mg 34.9mg 7%
Магний 36mg 64mg 7%
Витамин B5 0.757mg 0.403mg 7%
Марганец 0.26mg 0.423mg 7%
Фосфор 128mg 172mg 6%
Натрий 764mg 633mg 6%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 6.16g 6%
Витамин B1 0.158mg 0.096mg 5%
Витамин B2 0.173mg 0.116mg 4%
Витамин A 32µg 0µg 4%
Цинк 0.7mg 0.99mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Белки 6.08g 6.7g 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Селен 8.9µg 8.1µg 1%
Кальций 32mg 18mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 49.9g N/A
Сахар 1.79g 0.22g N/A
Клетчатка 3.3g 3.4g 0%
Витамин B9 41µg 40µg 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
7% 34% 53% 2% 3%
Белки: 6.7 г
Жиры: 34.4 г
Углеводы: 53.3 г
Вода: 2.2 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ВодаВода +2071.4%
Содержит больше БелкиБелки +10.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +133.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
27% 19% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +138.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Potato sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.