Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Sesame chicken

Сравнить

Инфографика

Драники vs Sesame chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 18% 41% 17% 25% 56% 63% 11% 91%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +204.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.2%
Содержит больше МедьМедь +252.9%
Содержит больше МарганецМарганец +213.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +30%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.9%
Содержит больше СеленСелен +87.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~130mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 28% 26% 1.5% 10% 52% 74% 0% 62% 31% 68% 6% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2660%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +295%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +412.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +159.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +469.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +136.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +903.7%
Одинаковое количество вещества Холин ~73.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Sesame chicken DV% diff.
Витамин C 27.6mg 1mg 30%
Витамин K 2.7µg 27.1µg 20%
Белки 6.08g 14.33g 17%
Витамин B5 0.757mg 15%
Витамин B6 0.448mg 0.267mg 14%
Витамин B3 1.672mg 3.96mg 14%
Селен 8.9µg 16.7µg 14%
Медь 0.18mg 0.051mg 14%
Холестерин 95mg 59mg 12%
Натрий 764mg 482mg 12%
Калий 622mg 204mg 12%
Витамин B1 0.158mg 0.04mg 10%
Клетчатка 3.3g 0.7g 10%
Витамин B9 41µg 8µg 8%
Марганец 0.26mg 0.083mg 8%
Железо 1.67mg 1.09mg 7%
Витамин E 0.23mg 1.31mg 7%
Витамин A 32µg 83µg 6%
Крахмал 20.88g 10.7g 4%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 6.885g 4%
Витамин B2 0.173mg 0.225mg 4%
Магний 36mg 22mg 3%
Витамин B12 0.29µg 0.25µg 2%
Цинк 0.7mg 0.91mg 2%
Кальций 32mg 12mg 2%
Фруктоза 0.56g 2.01g 2%
Калорийность 268kcal 293kcal 1%
Витамин D 0.3µg 0.1µg 1%
Жиры 14.76g 14.25g 1%
Витамин D 11IU 5IU 1%
Углеводы 27.81g 26.88g 0%
Чистые углеводы 24.51g 26.18g N/A
Сахар 1.79g 15.98g N/A
Фосфор 128mg 130mg 0%
Транс-жиры 0.045g N/A
Холин 74.2mg 73.3mg 0%
Насыщенные жиры 2.496g 2.41g 0%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 3.546g 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0.005g N/A
0.774g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.039g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.925g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
Содержит больше ВодаВода +11.6%
Содержит больше ДругоеДругое +105.7%
Содержит больше БелкиБелки +135.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.25g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~26.88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.885 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.41g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.546g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~6.885g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
40% 44% 8% 8%
Крахмал: 10.7 г
Сахароза: 11.79 г
Глюкоза: 2.18 г
Фруктоза: 2.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +95.1%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +2923.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +186.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +258.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.