Сравнить продукты Драники и курица в кунжуте
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +204.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +252.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +213.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +87.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2660% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +295% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +412.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +159.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +469.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +136.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +903.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 0.774g | 48% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.925g | 35% | |
| Витамин C | 27.6mg | 1mg | 30% |
| Витамин K | 2.7µg | 27.1µg | 20% |
| Белки | 6.08g | 14.33g | 17% |
| Витамин B5 | 0.757mg | 15% | |
| Медь | 0.18mg | 0.051mg | 14% |
| Селен | 8.9µg | 16.7µg | 14% |
| Витамин B3 | 1.672mg | 3.96mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.448mg | 0.267mg | 14% |
| Холестерин | 95mg | 59mg | 12% |
| Калий | 622mg | 204mg | 12% |
| Натрий | 764mg | 482mg | 12% |
| Клетчатка | 3.3g | 0.7g | 10% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.04mg | 10% |
| Марганец | 0.26mg | 0.083mg | 8% |
| Витамин B9 | 41µg | 8µg | 8% |
| Железо | 1.67mg | 1.09mg | 7% |
| Витамин E | 0.23mg | 1.31mg | 7% |
| Витамин A | 32µg | 83µg | 6% |
| Крахмал | 20.88g | 10.7g | 4% |
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.225mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.516g | 6.885g | 4% |
| Магний | 36mg | 22mg | 3% |
| Кальций | 32mg | 12mg | 2% |
| Цинк | 0.7mg | 0.91mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0.25µg | 2% |
| Фруктоза | 0.56g | 2.01g | 2% |
| Калорийность | 268kcal | 293kcal | 1% |
| Жиры | 14.76g | 14.25g | 1% |
| Витамин D | 11 IU | 5 IU | 1% |
| Витамин D | 0.3µg | 0.1µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.3g | 4.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 441kcal | 204kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 37g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.5 | 4.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 24.51g | 26.18g | N/A |
| Углеводы | 27.81g | 26.88g | 0% |
| Сахар | 1.79g | 15.98g | N/A |
| Фосфор | 128mg | 130mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.045g | N/A | |
| Холин | 74.2mg | 73.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 2.496g | 2.41g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.73g | 3.546g | 0% |
| Триптофан | 0.087mg | 0% | |
| Треонин | 0.24mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.28mg | 0% | |
| Лейцин | 0.442mg | 0% | |
| Лизин | 0.389mg | 0% | |
| Метионин | 0.137mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.369mg | 0% | |
| Гистидин | 0.141mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.039g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
Белки:
14.33 г
Жиры:
14.25 г
Углеводы:
26.88 г
Вода:
42.8 г
Другое:
1.74 г
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +135.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.25g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~26.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.546 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.885 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.41g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.546g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~6.885g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
20.88 г
Сахароза:
0.39 г
Глюкоза:
0.76 г
Фруктоза:
0.56 г
Лактоза:
0.03 г
Мальтоза:
0.03 г
Галактоза:
0.03 г
Крахмал:
10.7 г
Сахароза:
11.79 г
Глюкоза:
2.18 г
Фруктоза:
2.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +95.1% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2923.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +186.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +258.9% |
