Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Trail mix

Сравнить

Инфографика

Драники vs Trail mix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 23% 60% 114% 328% 88% 148% 30% 135% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +338.9%
Содержит больше КальцийКальций +143.8%
Содержит больше КалийКалий +10.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.6%
Содержит больше МедьМедь +447.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +360%
Содержит больше ФосфорФосфор +169.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -70%
Содержит больше МарганецМарганец +297.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 0.33% 0% 0% 116% 46% 88% 54% 69% 0% 0% 53% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1871.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +192.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +181.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +73.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Trail mix DV% diff.
Медь 0.18mg 0.985mg 89%
Марганец 0.26mg 1.034mg 34%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Фосфор 128mg 345mg 31%
Витамин C 27.6mg 1.4mg 29%
Магний 36mg 158mg 29%
Витамин B1 0.158mg 0.462mg 25%
Жиры 14.76g 29.4g 23%
Натрий 764mg 229mg 23%
Цинк 0.7mg 3.22mg 23%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 12.53g 22%
Витамин B3 1.672mg 4.712mg 19%
Железо 1.67mg 3.05mg 17%
Селен 8.9µg 16%
Белки 6.08g 13.8g 15%
Насыщенные жиры 2.496g 5.55g 14%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 9.65g 14%
Клетчатка 3.3g 13%
Холин 74.2mg 13%
Витамин B6 0.448mg 0.298mg 12%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Калорийность 268kcal 462kcal 10%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B9 41µg 71µg 8%
Углеводы 27.81g 44.9g 6%
Кальций 32mg 78mg 5%
Витамин A 32µg 1µg 3%
Витамин B5 0.757mg 0.895mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин B2 0.173mg 0.198mg 2%
Калий 622mg 685mg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 44.9g N/A
Сахар 1.79g N/A
Триптофан 0.087mg 0.166mg 0%
Треонин 0.24mg 0.482mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.515mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.89mg 0%
Лизин 0.389mg 0.515mg 0%
Метионин 0.137mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.658mg 0%
Валин 0.369mg 0.658mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.357mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ВодаВода +419.2%
Содержит больше ДругоеДругое +32.6%
Содержит больше БелкиБелки +127%
Содержит больше ЖирыЖиры +99.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +235.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.