Сравнить продукты Драники и Акула сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +288.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +445.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1633.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +310.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +276.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +179% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +118.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +334.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +413.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +227.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +284.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +245.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +54% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.195 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +529% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 8.9µg | 36.5µg | 50% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 1.49µg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.516g | 1.195g | 42% |
| Витамин C | 27.6mg | 0mg | 31% |
| Белки | 6.08g | 20.98g | 30% |
| Натрий | 764mg | 79mg | 30% |
| Жиры | 14.76g | 4.51g | 16% |
| Медь | 0.18mg | 0.033mg | 16% |
| Холестерин | 95mg | 51mg | 15% |
| Калий | 622mg | 160mg | 14% |
| Клетчатка | 3.3g | 0g | 13% |
| Фосфор | 128mg | 210mg | 12% |
| Марганец | 0.26mg | 0.015mg | 11% |
| Железо | 1.67mg | 0.84mg | 10% |
| Витамин B9 | 41µg | 3µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.042mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.062mg | 9% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Углеводы | 27.81g | 0g | 9% |
| Витамин B3 | 1.672mg | 2.938mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.496g | 0.925g | 7% |
| Калорийность | 268kcal | 130kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.73g | 1.808g | 5% |
| Витамин E | 0.23mg | 1mg | 5% |
| Витамин A | 32µg | 70µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.448mg | 0.4mg | 4% |
| Магний | 36mg | 49mg | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 0.6µg | 2% |
| Цинк | 0.7mg | 0.43mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 0.1µg | 2% |
| Холин | 74.2mg | 65mg | 2% |
| Витамин D | 11IU | 24IU | 2% |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.757mg | 0.695mg | 1% |
| Чистые углеводы | 24.51g | 0g | N/A |
| Кальций | 32mg | 34mg | 0% |
| Сахар | 1.79g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.087mg | 0.235mg | 0% |
| Треонин | 0.24mg | 0.92mg | 0% |
| Изолейцин | 0.28mg | 0.967mg | 0% |
| Лейцин | 0.442mg | 1.705mg | 0% |
| Лизин | 0.389mg | 1.926mg | 0% |
| Метионин | 0.137mg | 0.621mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.819mg | 0% |
| Валин | 0.369mg | 1.081mg | 0% |
| Гистидин | 0.141mg | 0.618mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.316g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0.527g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.109g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
38%
Итоговая оценка минералов
47%
41%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Акула сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Акула сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 685mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Акула сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.571g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах