Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Драники vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КалийКалий +243.6%
Содержит больше МедьМедь +83.7%
Содержит больше МарганецМарганец +26.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +262.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~122mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +102.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +203.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Биг-Мак DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.306g 48%
Витамин B6 0.448mg 34%
Витамин C 27.6mg 0.4mg 30%
Витамин B12 0.29µg 0.88µg 25%
Холестерин 95mg 36mg 20%
Селен 8.9µg 16%
Витамин B5 0.757mg 15%
Холин 74.2mg 13%
Калий 622mg 181mg 13%
Натрий 764mg 460mg 13%
Витамин B3 1.672mg 3.384mg 11%
Белки 6.08g 11.82g 11%
Цинк 0.7mg 1.91mg 11%
Медь 0.18mg 0.098mg 9%
Крахмал 20.88g 9%
Кальций 32mg 116mg 8%
Клетчатка 3.3g 1.6g 7%
Насыщенные жиры 2.496g 3.803g 6%
Железо 1.67mg 2mg 4%
Витамин A 32µg 4%
Магний 36mg 20mg 4%
Углеводы 27.81g 20.08g 3%
Витамин B2 0.173mg 0.209mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Марганец 0.26mg 0.206mg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Витамин B1 0.158mg 0.176mg 2%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 3.474g 1%
Фруктоза 0.56g 1.69g 1%
Калорийность 268kcal 257kcal 1%
Витамин B9 41µg 46µg 1%
Фосфор 128mg 122mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Жиры 14.76g 14.96g 0%
Чистые углеводы 24.51g 18.48g N/A
Сахар 1.79g 3.97g N/A
Транс-жиры 0.588g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.5%
Содержит больше ДругоеДругое +94.6%
Содержит больше БелкиБелки +94.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.96g
Одинаковое количество вещества Вода ~51.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2356.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.474g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
12% 26% 42% 8% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.46 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.69 г
Лактоза: 0.32 г
Мальтоза: 0.49 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +17.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +36.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +201.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +966.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +1533.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.