Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Драники или бруност - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Драники vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +221.2%
Содержит больше МедьМедь +125%
Содержит больше МарганецМарганец +550%
Содержит больше МагнийМагний +94.4%
Содержит больше КальцийКальций +1150%
Содержит больше КалийКалий +126.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +246.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.5%
Содержит больше СеленСелен +62.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +720%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +943.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +99.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +698.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +342.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +734.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Бруност DV% diff.
Витамин B2 0.173mg 1.382mg 93%
Витамин B12 0.29µg 2.42µg 89%
Насыщенные жиры 2.496g 19.16g 76%
Витамин B5 0.757mg 3.351mg 52%
Фосфор 128mg 444mg 45%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.938g 44%
Кальций 32mg 400mg 37%
Витамин A 32µg 334µg 34%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Калий 622mg 1409mg 23%
Жиры 14.76g 29.51g 23%
Железо 1.67mg 0.52mg 14%
Витамин B6 0.448mg 0.271mg 14%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Холин 74.2mg 13%
Витамин B1 0.158mg 0.315mg 13%
Медь 0.18mg 0.08mg 11%
Марганец 0.26mg 0.04mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 7.879g 10%
Селен 8.9µg 14.5µg 10%
Калорийность 268kcal 466kcal 10%
Витамин B9 41µg 5µg 9%
Крахмал 20.88g 9%
Магний 36mg 70mg 8%
Натрий 764mg 600mg 7%
Белки 6.08g 9.65g 7%
Углеводы 27.81g 42.65g 5%
Витамин B3 1.672mg 0.813mg 5%
Цинк 0.7mg 1.14mg 4%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 42.65g N/A
Холестерин 95mg 94mg 0%
Сахар 1.79g N/A
Триптофан 0.087mg 0.135mg 0%
Треонин 0.24mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.519mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.992mg 0%
Лизин 0.389mg 0.814mg 0%
Метионин 0.137mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.54mg 0%
Валин 0.369mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.293mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше ВодаВода +255.4%
Содержит больше БелкиБелки +58.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +99.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.4%
Содержит больше ДругоеДругое +32.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +701.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.