Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Драники vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше КалийКалий +110.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.6%
Содержит больше СеленСелен +2866.7%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +453.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.8%
Содержит больше МедьМедь +113.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +341.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +53.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +364.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +127.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +262.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +189%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +550.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +725%
Содержит больше Витамин EВитамин E +247.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15263%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +65.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Бэзил DV% diff.
Витамин K 2.7µg 414.8µg 343%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.389g 48%
Марганец 0.26mg 1.148mg 39%
Натрий 764mg 4mg 33%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Витамин A 32µg 264µg 26%
Медь 0.18mg 0.385mg 23%
Витамин B6 0.448mg 0.155mg 23%
Жиры 14.76g 0.64g 22%
Железо 1.67mg 3.17mg 19%
Селен 8.9µg 0.3µg 16%
Кальций 32mg 177mg 15%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Калорийность 268kcal 23kcal 12%
Витамин B5 0.757mg 0.209mg 11%
Холин 74.2mg 11.4mg 11%
Насыщенные жиры 2.496g 0.041g 11%
Витамин C 27.6mg 18mg 11%
Витамин B1 0.158mg 0.034mg 10%
Фосфор 128mg 56mg 10%
Калий 622mg 295mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.088g 9%
Крахмал 20.88g 9%
Углеводы 27.81g 2.65g 8%
Магний 36mg 64mg 7%
Клетчатка 3.3g 1.6g 7%
Витамин B9 41µg 68µg 7%
Витамин B2 0.173mg 0.076mg 7%
Белки 6.08g 3.15g 6%
Витамин B3 1.672mg 0.902mg 5%
Витамин E 0.23mg 0.8mg 4%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Фруктоза 0.56g 0.02g 1%
Цинк 0.7mg 0.81mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 1.05g N/A
Сахар 1.79g 0.3g N/A
Триптофан 0.087mg 0.039mg 0%
Треонин 0.24mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.104mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.191mg 0%
Лизин 0.389mg 0.11mg 0%
Метионин 0.137mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.13mg 0%
Валин 0.369mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.051mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +93%
Содержит больше ЖирыЖиры +2206.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +949.4%
Содержит больше ДругоеДругое +138.7%
Содержит больше ВодаВода +92.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4138.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1832.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
6% 6% 87%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.27 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3700%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2700%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +800%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.