Драники или ванильный экстракт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами драники и ванильный экстракт
- Ванильный экстракт и драники содержат примерно одинаковое количество калорий. Ванильный экстракт содержит 288 калорий, а драники содержит 268 калорий.
- Драники имеет больше витамина B6, витамина C, железа, фосфора, селена, витамина B5, калия и клетчатки чем ванильный экстракт.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 33% лучше покрывает драники, чем ванильный экстракт
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Potato pancakes и Vanilla extract.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +190.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +320.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1291.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +536.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2033.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1336.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +293.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2062.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1623.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.516g | 0.004g | 50% |
| Натрий | 764mg | 9mg | 33% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.448mg | 0.026mg | 32% |
| Витамин C | 27.6mg | 0mg | 31% |
| Жиры | 14.76g | 0.06g | 23% |
| Железо | 1.67mg | 0.12mg | 19% |
| Фосфор | 128mg | 6mg | 17% |
| Селен | 8.9µg | 0µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.757mg | 0.035mg | 14% |
| Калий | 622mg | 148mg | 14% |
| Клетчатка | 3.3g | 0g | 13% |
| Холин | 74.2mg | 13% | |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.011mg | 12% |
| Медь | 0.18mg | 0.072mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Белки | 6.08g | 0.06g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.496g | 0.01g | 11% |
| Витамин B9 | 41µg | 0µg | 10% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.73g | 0.01g | 9% |
| Витамин B3 | 1.672mg | 0.425mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.095mg | 6% |
| Магний | 36mg | 12mg | 6% |
| Цинк | 0.7mg | 0.11mg | 5% |
| Углеводы | 27.81g | 12.65g | 5% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Витамин E | 0.23mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 32mg | 11mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 0µg | 2% |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Калорийность | 268kcal | 288kcal | 1% |
| Марганец | 0.26mg | 0.23mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 24.51g | 12.65g | N/A |
| Сахар | 1.79g | 12.65g | N/A |
| Триптофан | 0.087mg | 0% | |
| Треонин | 0.24mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.28mg | 0% | |
| Лейцин | 0.442mg | 0% | |
| Лизин | 0.389mg | 0% | |
| Метионин | 0.137mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.369mg | 0% | |
| Гистидин | 0.141mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +10033.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +867.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +187800% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
