Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Вишня

Сравнить

Инфографика

Драники vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +259.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +421.9%
Содержит больше МедьМедь +73.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +753.3%
Содержит больше МарганецМарганец +132.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +176%
Содержит больше Витамин EВитамин E +228.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +426.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +332.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +318%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +429.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +918.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +412.5%
Содержит больше ХолинХолин +1116.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Вишня DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.09g 50%
Натрий 764mg 3mg 33%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Витамин B6 0.448mg 0.044mg 31%
Жиры 14.76g 0.3g 22%
Витамин C 27.6mg 10mg 20%
Железо 1.67mg 0.32mg 17%
Фосфор 128mg 15mg 16%
Селен 8.9µg 0µg 16%
Калий 622mg 173mg 13%
Холин 74.2mg 6.1mg 12%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин B5 0.757mg 0.143mg 12%
Калорийность 268kcal 50kcal 11%
Насыщенные жиры 2.496g 0.068g 11%
Витамин B1 0.158mg 0.03mg 11%
Белки 6.08g 1g 10%
Витамин B2 0.173mg 0.04mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.082g 9%
Медь 0.18mg 0.104mg 8%
Витамин B3 1.672mg 0.4mg 8%
Витамин B9 41µg 8µg 8%
Клетчатка 3.3g 1.6g 7%
Марганец 0.26mg 0.112mg 6%
Магний 36mg 9mg 6%
Цинк 0.7mg 0.1mg 5%
Углеводы 27.81g 12.18g 5%
Витамин A 32µg 64µg 4%
Фруктоза 0.56g 3.51g 4%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Кальций 32mg 16mg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Витамин E 0.23mg 0.07mg 1%
Витамин K 2.7µg 2.1µg 1%
Чистые углеводы 24.51g 10.58g N/A
Сахар 1.79g 8.49g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +508%
Содержит больше ЖирыЖиры +4820%
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.3%
Содержит больше ДругоеДругое +817.9%
Содержит больше ВодаВода +80.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4448.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8251.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
9% 49% 41%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.8 г
Глюкоза: 4.18 г
Фруктоза: 3.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +105.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +450%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +526.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.