Драники или глазурь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами драники и глазурь
- Драники содержит меньше калорий, чем глазурь. Драники содержит 268 калорий, в то время как глазурь содержит 418 калорий.
- Драники имеет больше витамина B6, витамина C, меди, железа, калия, селена, фосфора и витамина B5 чем глазурь.
- Потребность в витамине B6 в ежедневном рационе на 34% лучше покрывает драники, чем глазурь
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Potato pancakes и Frostings, vanilla, creamy, ready-to-eat.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1729.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +943.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +611.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +8800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1480% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +660% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1276.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +412.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3126.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +565.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +381.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.448mg | 0mg | 34% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Витамин C | 27.6mg | 0mg | 31% |
| Натрий | 764mg | 184mg | 25% |
| Медь | 0.18mg | 0mg | 20% |
| Железо | 1.67mg | 0.16mg | 19% |
| Калий | 622mg | 34mg | 17% |
| Фосфор | 128mg | 18mg | 16% |
| Селен | 8.9µg | 0.1µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.757mg | 0.055mg | 14% |
| Холин | 74.2mg | 2.3mg | 13% |
| Углеводы | 27.81g | 67.89g | 13% |
| Клетчатка | 3.3g | 0g | 13% |
| Белки | 6.08g | 0g | 12% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.01mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Марганец | 0.26mg | 0mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.302mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.672mg | 0.22mg | 9% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Витамин K | 2.7µg | 13µg | 9% |
| Витамин E | 0.23mg | 1.53mg | 9% |
| Витамин B9 | 41µg | 8µg | 8% |
| Калорийность | 268kcal | 418kcal | 8% |
| Магний | 36mg | 1mg | 8% |
| Цинк | 0.7mg | 0.07mg | 6% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Кальций | 32mg | 3mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.73g | 4.86g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.516g | 7.951g | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Жиры | 14.76g | 16.23g | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.496g | 2.974g | 2% |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 24.51g | 67.89g | N/A |
| Сахар | 1.79g | 63.1g | N/A |
| Триптофан | 0.087mg | 0% | |
| Треонин | 0.24mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.28mg | 0% | |
| Лейцин | 0.442mg | 0% | |
| Лизин | 0.389mg | 0% | |
| Метионин | 0.137mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.369mg | 0% | |
| Гистидин | 0.141mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +217% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +342% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~16.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~7.951g
