Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Драники
  5. Сравнить
  6. Драники vs. Киви

Сравнить продукты Драники и Киви

Сравнить

Инфографика

Драники vs Киви infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 10% 28% 12% 43% 3.8% 15% 0.39% 13% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +111.8%
Содержит больше КалийКалий +99.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +438.7%
Содержит больше МедьМедь +38.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +276.5%
Содержит больше МарганецМарганец +165.3%
Содержит больше СеленСелен +4350%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~34mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 309% 1.3% 29% 0% 6.8% 5.8% 6.4% 11% 15% 0% 101% 19% 4.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +485.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +592%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +390.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +313.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +611.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +64%
Содержит больше ХолинХолин +851.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +235.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +534.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1392.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2738.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.7%
Содержит больше ДругоеДругое +486.9%
Содержит больше ВодаВода +73.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.287 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7836.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2518.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
2% 46% 48% 2% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.15 г
Глюкоза: 4.11 г
Фруктоза: 4.35 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.19 г
Галактоза: 0.17 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +160%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +440.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +676.8%
Содержит больше МальтозаМальтоза +533.3%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +466.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Драники Киви
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Киви DV% diff.
Витамин C 27.6mg 92.7mg 72%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.287g 48%
Натрий 764mg 3mg 33%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Витамин K 2.7µg 40.3µg 31%
Витамин B6 0.448mg 0.063mg 30%
Жиры 14.76g 0.52g 22%
Железо 1.67mg 0.31mg 17%
Селен 8.9µg 0.2µg 16%
Фосфор 128mg 34mg 13%
Холин 74.2mg 7.8mg 12%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Насыщенные жиры 2.496g 0.029g 11%
Витамин B5 0.757mg 0.183mg 11%
Витамин B2 0.173mg 0.025mg 11%
Витамин B1 0.158mg 0.027mg 11%
Белки 6.08g 1.14g 10%
Калорийность 268kcal 61kcal 10%
Крахмал 20.88g 0g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.047g 9%
Калий 622mg 312mg 9%
Витамин E 0.23mg 1.46mg 8%
Витамин B3 1.672mg 0.341mg 8%
Марганец 0.26mg 0.098mg 7%
Медь 0.18mg 0.13mg 6%
Магний 36mg 17mg 5%
Фруктоза 0.56g 4.35g 5%
Цинк 0.7mg 0.14mg 5%
Витамин B9 41µg 25µg 4%
Углеводы 27.81g 14.66g 4%
Витамин A 32µg 4µg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Клетчатка 3.3g 3g 1%
Чистые углеводы 24.51g 11.66g N/A
Кальций 32mg 34mg 0%
Сахар 1.79g 8.99g N/A
Триптофан 0.087mg 0.015mg 0%
Треонин 0.24mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.066mg 0%
Лизин 0.389mg 0.061mg 0%
Метионин 0.137mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.044mg 0%
Валин 0.369mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.027mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Драники Киви
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре
Киви
Киви vs Банан
Банан
Киви
Киви vs Ананас
Ананас
Киви
Киви vs Клубника
Клубника

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Драники
39%
Киви
Итоговая оценка минералов
47%
Драники
14%
Киви

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Киви
Киви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 761mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.467g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники
Драники дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.