Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Драники vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше МагнийМагний +44%
Содержит больше КальцийКальций +23.1%
Содержит больше КалийКалий +382.2%
Содержит больше МедьМедь +62.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +341.9%
Содержит больше МарганецМарганец +199.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.66mg
Одинаковое количество вещества Селен ~9.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +589.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +591.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +203.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +58.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +563%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +263.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Крим Крекер DV% diff.
Железо 1.67mg 7.38mg 71%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 2.45g 34%
Холестерин 95mg 32%
Витамин C 27.6mg 31%
Витамин B6 0.448mg 0.065mg 29%
Витамин B9 41µg 149µg 27%
Марганец 0.26mg 0.778mg 23%
Витамин B3 1.672mg 5.08mg 21%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 10.625g 17%
Натрий 764mg 1148mg 17%
Калий 622mg 129mg 15%
Насыщенные жиры 2.496g 5.362g 13%
Холин 74.2mg 13%
Витамин K 2.7µg 17.9µg 13%
Крахмал 20.88g 51.87g 13%
Витамин B1 0.158mg 0.298mg 12%
Углеводы 27.81g 64.55g 12%
Калорийность 268kcal 484kcal 11%
Жиры 14.76g 20.37g 9%
Витамин E 0.23mg 1.59mg 9%
Медь 0.18mg 0.111mg 8%
Витамин B12 0.29µg 0.46µg 7%
Витамин B5 0.757mg 0.462mg 6%
Витамин B2 0.173mg 0.24mg 5%
Витамин A 32µg 4%
Фосфор 128mg 98mg 4%
Клетчатка 3.3g 2.4g 4%
Магний 36mg 25mg 3%
Белки 6.08g 7.01g 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Селен 8.9µg 9.5µg 1%
Кальций 32mg 26mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 62.15g N/A
Сахар 1.79g 9.37g N/A
Цинк 0.7mg 0.66mg 0%
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Фруктоза 0.56g 0.95g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ВодаВода +973.5%
Содержит больше БелкиБелки +15.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +38%
Содержит больше УглеводыУглеводы +132.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.62г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +206.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +184.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
85% 10% 2%
Крахмал: 51.87 г
Сахароза: 6.22 г
Глюкоза: 0.92 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.27 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +148.4%
Содержит больше СахарозаСахароза +1494.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +21.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +69.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +4133.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.