Сравнить продукты Драники и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +45% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +391.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +182.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +247.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +467.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +308.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1790.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +276.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +382.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +481.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +177.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.26mg | 4.916mg | 202% |
| Фосфор | 128mg | 523mg | 56% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.763mg | 50% |
| Медь | 0.18mg | 0.626mg | 50% |
| Железо | 1.67mg | 4.72mg | 38% |
| Магний | 36mg | 177mg | 34% |
| Натрий | 764mg | 2mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.516g | 2.535g | 33% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Витамин C | 27.6mg | 0mg | 31% |
| Цинк | 0.7mg | 3.97mg | 30% |
| Клетчатка | 3.3g | 10.6g | 29% |
| Витамин B6 | 0.448mg | 0.119mg | 25% |
| Белки | 6.08g | 16.89g | 22% |
| Селен | 8.9µg | 16% | |
| Углеводы | 27.81g | 66.27g | 13% |
| Холин | 74.2mg | 13% | |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Жиры | 14.76g | 6.9g | 12% |
| Витамин B5 | 0.757mg | 1.349mg | 12% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Насыщенные жиры | 2.496g | 1.217g | 6% |
| Калорийность | 268kcal | 389kcal | 6% |
| Калий | 622mg | 429mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.672mg | 0.961mg | 4% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Витамин B9 | 41µg | 56µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.73g | 2.178g | 4% |
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.139mg | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Кальций | 32mg | 54mg | 2% |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 24.51g | 55.67g | N/A |
| Сахар | 1.79g | N/A | |
| Триптофан | 0.087mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 0.24mg | 0.575mg | 0% |
| Изолейцин | 0.28mg | 0.694mg | 0% |
| Лейцин | 0.442mg | 1.284mg | 0% |
| Лизин | 0.389mg | 0.701mg | 0% |
| Метионин | 0.137mg | 0.312mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.895mg | 0% |
| Валин | 0.369mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.141mg | 0.405mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
30%
Итоговая оценка минералов
47%
154%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овёс посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 762mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овёс посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.279g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины