Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Драники vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше КалийКалий +293.7%
Содержит больше МедьМедь +267.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +268.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +652.9%
Содержит больше МарганецМарганец +182.6%
Содержит больше СеленСелен +4350%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.68mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +829.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +188.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +171.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7470%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +583.3%
Содержит больше ХолинХолин +1077.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +207.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +315.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +207.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Консервированный перец пименто DV% diff.
Витамин C 27.6mg 84.9mg 64%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.161g 49%
Натрий 764mg 14mg 33%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Жиры 14.76g 0.3g 22%
Витамин B6 0.448mg 0.215mg 18%
Селен 8.9µg 0.2µg 16%
Фосфор 128mg 17mg 16%
Медь 0.18mg 0.049mg 15%
Витамин B5 0.757mg 0.01mg 15%
Калий 622mg 158mg 14%
Калорийность 268kcal 23kcal 12%
Холин 74.2mg 6.3mg 12%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин B1 0.158mg 0.017mg 12%
Витамин A 32µg 133µg 11%
Насыщенные жиры 2.496g 0.045g 11%
Белки 6.08g 1.1g 10%
Витамин B9 41µg 6µg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.02g 9%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B2 0.173mg 0.06mg 9%
Углеводы 27.81g 5.1g 8%
Магний 36mg 6mg 7%
Марганец 0.26mg 0.092mg 7%
Витамин B3 1.672mg 0.615mg 7%
Клетчатка 3.3g 1.9g 6%
Витамин K 2.7µg 8.3µg 5%
Цинк 0.7mg 0.19mg 5%
Витамин E 0.23mg 0.69mg 3%
Кальций 32mg 6mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Чистые углеводы 24.51g 3.2g N/A
Железо 1.67mg 1.68mg 0%
Сахар 1.79g 2.71g N/A
Триптофан 0.087mg 0.014mg 0%
Треонин 0.24mg 0.04mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.036mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.058mg 0%
Лизин 0.389mg 0.049mg 0%
Метионин 0.137mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.034mg 0%
Валин 0.369mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.022mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +452.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4820%
Содержит больше УглеводыУглеводы +445.3%
Содержит больше ДругоеДругое +795%
Содержит больше ВодаВода +94.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18550%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4568.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.